„Barfüßigkeit“ – Versionsunterschied
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Die Betreiber von Barfußparks werben unter anderem mit dem Argument, dass auch beim Barfußgehen auf natürlichen Wegen die Fußreflexzonen aktiviert und dadurch positive Auswirkungen auf die Organe erreicht werden. Durch das Barfußgehen wird neben der [[Fußmuskulatur]] auch die [[Musculus gastrocnemius|Wadenmuskulatur]] aufgebaut und gekräftigt. Deshalb werden Barfußspaziergänge in Verbindung mit [[Kneippkur|Kneippanwendungen]] für die Behandlung von Venenleiden wie zum Beispiel [[Krampfader]]n eingesetzt. Der als Ausflugsziel bekannte Barfußpark [[Dornstetten]] dient unter anderem auch als Therapieeinrichtung für das naheliegende Venensanatorium.
Laufsportler und Sportmediziner wie z. B. [[Thomas Wessinghage]] empfehlen Barfußlaufen auch als Trainingsergänzung für den Laufsport.<ref name="Laufsport">Thomas Wessinghage: ''Laufen – Lauftechnik.'' blv, München/Wien/Zürich 2001, ISBN 3-405-16082-0, S. 14–17 ([http://web.archive.org/web/20080402001927/http://www.thoreau.de/barfuss/laufstil.html Online])</ref> Dieser Vorschlag beruht auf der Erfahrung, dass sich beim Barfußlaufen von alleine eine stoßfreie und gelenkschonende [[Gehen#Gangarten|Gangart]] entwickelt, bei der vor allem der Vorfuß aktiv ist (der so genannte [[Ballen]]gang im Gegensatz zum [[Ferse]]ngang). Passiver (d. h. muskulär wenig unterstützter) Fersengang in wenig gedämpften Schuhen kann zu [[Gelenk]]schäden ([[Kniegelenk]], [[Hüftgelenk]], [[Rücken]]) führen. Allerdings verleiten gerade gedämpfte Schuhe zu passivem Fersengang, wogegen Barfüßigkeit und flache bzw. dünne, ungedämpfte Sohlen einen aktiven Geh- und Laufstil mit Tendenz zum Ballengang/-lauf fördern, weshalb z. B. in Sportfachzeitschriften regelmäßig Schuhe mit ungedämpften, sehr flachen Sohlen empfohlen werden. Dämpfung im Vorderschuh (im Ballenbereich) sollte ohnehin generell vermieden werden, da sie nicht nur keinerlei Nutzen bringt, sondern sogar zur [[Spreizfuß]]entstehung beiträgt. Des Weiteren wird niedriger Blutdruck angehoben und erhöhter gesenkt.<ref>[http://www.bankhofer-gesundheitstipps.de/artikel/71-Fusspflege-Hausmittel-gegen-Hornhaut.html Prof. Hademar Bankhofer]</ref>
Einer Studie der US Army Baylor University zufolge verletzen sich Läufer mit festem Schuhwerk dreimal häufiger als jene, die barfuß oder mit Minimalschuhen laufen. Dies sei darauf zurückzuführen, dass gedämpfte Laufschuhe einen Laufstil fördern, der für Gelenke und Sehnen belastender ist (Abrollen über die Ferse).<ref>[http://www.marathonfitness.de/2012/10/barfuss-laufen-gesuender-joggen-schuhen-neue-studie/ MarathonFitness: Neue Studie: Barfuß Laufen gesünder als Joggen mit Schuhen?]</ref>
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