Overleg:Omega 3-vetzuren

Algemeen

Het zou misschien nuttig zijn om toe te voegen in welke natuurlijke voedingsproducten deze stof ook aanwezig is; vb welke soorten vis, etc...Funki

In de naamgeving van vetzuren komen de begrippen alpha en omega voor. Het artikel Omega-3 geeft een eigen interpretatie, die in de context van de naamgeving van vetzuren onjuist is. In de reclame voor voedingssupplementen wordt de term wel vaak gebruikt. Corpeter 24 sep 2006 20:54 (CEST)

Omega-3 is wel degelijk een wetenschappelijk aanvaarde term (zie deze link). In mijn beleving is de term omega-3 ook in de wetenschappelijk juiste zin gebruikt in dit lemma. Als je het niet met mee eens bent, dan zou ik graag specifieker willen zien welke zinsnedes je bedoelt. Dat de term "alfa" in dit lemma onjuist zou zijn gebruikt, kan ik me niet voorstellen. De term "alfa" komt één keer voor, en wel als voorvoegsel bij de naam "alfa-linoleenzuur". Dat is de wetenschappelijk aanvaarde naam voor dit vetzuur. Ik begrijp je kritiek dan ook niet, graag verduidelijking s.v.p. Aan de tekst van dit lemma valt overigens wel flink wat te verbeteren, maar daar zal ik me een dezer dagen wel eens over gaan buigen, net als ik vannacht met de essentiële vetzuren heb gedaan. Ik stel overigens wel een naamswijziging van dit lemma voor naar "Omega-3 vetzuren" Itsme 6 okt 2006 11:27 (CEST)

Bedankt Bemoeial voor het wijzigen van de naam van dit lemma naar Omega-3 vetzuren!. Itsme 3 nov 2006 04:52 (CET)

PubMed geeft voor de zoekterm: "Fatty Acids, Omega-3"[MAJR] wetenschappelijke publicaties. De gevonden publicaties hebben vaak de term: "Fatty acid, n-3" in de titel. Dit is de andere aanduiding van deze stoffen in de literatuur. Wat zou je vinden met de combinatie: omega-3 of n-3? Ik zie de noodzaak niet van een lemma over n-3 of omega-3 vetzuren naast de andere lemma's over hetzelfde onderwerp. Corpeter 14 okt 2006 22:43 (CEST)

Ik ben momenteel bezig dit lemma volledig te herschrijven (in een apart txt-bestandje dat ik pas later in ga voegen). Ik denk dat we het daarna wel erover eens kunnen worden dat er wel degelijk redenen zijn voor een apart lemma over omega-3-vetzuren (n-3 wordt minder gebruikt, ook in wetenschappelijke teksten overigens). Wat voor lemma's over hetzelfde onderwerp bedoel je overigens? Essentiële vetzuren ? Moet apart blijven omdat dat lemma i.t.t tot dit ook omega-6 vetzuren omvat. Visolie? Visolie is één van de bronnen van omega-3 vetzuren, er zijn er veel meer. Itsme 31 okt 2006 01:36 (CET)

Vandaag mijn huiswerk geplakt in Wikipedia. Het is bij lange na niet zoals ik het voor ogen had. Met name het klinische stuk wil ik nog uitbreiden. Maar voel je vrij om mijn tekst te verbeteren.Itsme 4 nov 2006 15:21 (CET)

"Omega-3 vetzuren is een groep meervoudige onverzadigde vetzuren." Ik stel voor deze zin te vervangen door: "Omega-3 vetzuren is een groep onverzadigde vetzuren". Dus niet specifiek meervoudig onverzadigd. Corpeter 3 nov 2006 16:44 (CET)

Voel je vrij en ga je gang - B.E. Moeial 3 nov 2006 17:00 (CET)

 Tegen Ik ken geen enkel enkelvoudig onverzadigd omega-3 vetzuur, en ik daag je uit om er één te noemen (en toe te voegen aan het lijstje in het lemma Essentiële vetzuren). Itsme 4 nov 2006 14:59 (CET) Of nog beter, in dit lemma, want een soortgelijk lijstje staat nu ook hier, aangezien ik besloten heb mijn huisvlijt tot nu toe maar eens te plakken in het Wikipedia bewerkingsvenster. Itsme 4 nov 2006 15:21 (CET)

Een enkelvoudig onverzadigd omega-3 vetzuur staat al enige tijd op de Nederlandse Wikipedia. De naam van het vetzuur is cis-delta-9-dodeceenzuur 12:1n-3. Corpeter 4 nov 2006 22:11 (CET)

Zoals duidelijk beschreven staat in het plaatje, slaat de omega-3 op de plek van de dubbele binding. Daaruit volgt toch al dat er 1 enkelvoudig onverzadigd omega-3 vetzuur is? Jeroenemans

Onderzoekers: Geen lijnzaadolie voor mannen

Zoals vaak het geval hebben supplementen/voedingsstoffen met positieve aspecten ook negatieve aspecten. Het essentiele alfa-linoleenzuur heeft weliswaar vele gunstige effecten, zoals in het artikel te lezen valt, maar er zijn ook onderzoeken die uitwijzen dat alfa-linoleenzuur bij mannen het risico op prostaatkanker substantieel verhoogd. Zie: http://www.ergogenics.org/alfalinoleenzuur.html Ook hier geldt dus dat overdrijven onverstandig is.

gevaarlijk advies

Bij het onderwerp Auto-immuunziekten staat een m.i. gevaarlijk doseringsadvies.
Ontstekingsremmende effecten werden gezien bij visolie doseringen tussen de 2,6 - 7,1 g/dag. Een dosering van 1 g/dag is ineffectief. Om de 2,6 g/dag aan visolie binnen te krijgen moet men zo'n 8-9 standaard visolie capsules innemen. Dit is veel meer dan de standaard dosering van 1-2 capsules zoals op de meeste visolie producten staat aangegeven.[22]
Ik slik omega 3,6 van het merk HEMA en daar zit per pil al 1000mg=1gr visolie in, dus om zo maar te stellen dat je 8 a 9 capsusles moet slikken om 2,6g/dag binnen te krijgen is een gevaarlijk advies. Ik lees de kleine lettertjes nog wel, maar als mensen dit klakkeloos overnemen dan gaat het mis. ADVIES: haal de zin weg.
http://www.hema.nl/nl-nl/winkel/mooigezond/voedingssupplementen/krachtige_visolie_omega3_en_6_100_softgels-(11431095).aspx
Gr. Harry
h_smitsyahoo.com. – De voorgaande bijdrage werd geplaatst door 213.10.167.142 (overleg · bijdragen) 27 nov 2009 14:38

Innames van grammen omega-3 (overeenkomend met driemaal zoveel visolie) zijn heel gebruikelijk in wetenschappelijk onderzoek. Onder het kopje "Auto-immuunziekten" worden (in de huidige versie) twee studies aangehaald, waarvan er één volledige tekst gratis beschikbaar is, namelijk Simopoulos et al 2002. Referentie 45 in het artikel van Simopoulos is een onderzoek waarbij 3 gram omega-3 vetzuren uit 6 gram visolie werd toegediend, dat is dus een visolie die 50% omega-3 bevat, de meeste visolie bevat 30 % omega-3 (18% EPA en 12% DHA is de meest gebruikelijke verhouding). Om 3 gram omega-3 uit 18/12 visolie te halen is dus 9 gram van die visolie nodig. Bij capsules van 1000 mg zijn dat 9 capsules. In referentie 49 nemen de proefpersonen ook daadwerkelijk negen gram visolie per dag. In referentie 89 (reumaonderzoek) gaat het om 2,7 gram EPA + DHA, weer overeenkomend met negen gram visolie 18/12. In referentie 91 (eveneens reuma) gaat het om 6 gram EPA+DHA, wat overeenkomt met maar liefst 20 gram visolie 18/12. De tekst waar u over viel was "Ontstekingsremmende effecten werden gezien bij visolie doseringen tussen de 2,6 - 7,1 g/dag. Een dosering van 1 g/dag is ineffectief. Om de 2,6 g/dag aan visolie binnen te krijgen moet men zo'n 8-9 standaard visoliecapsules innemen.". Naar mijn mening is dit een correcte weergave van de feiten
U noemde het een "gevaarlijk advies". Dergelijke doseringen visolie kunnen de bloedstolling remmen, wat bij sommige patiënten inderdaad punt van aandacht moet zijn. Bij de meeste mensen kunnen dergelijke doseringen visolie echter absoluut geen kwaad, sterker nog, het is broodnodig gezien de enorme disbalans en de overmaat van omega-6 in de voeding van veel Nederlanders.. Itsme (overleg) 21 apr 2011 22:46 (CEST)

Ik heb zojuist wel over een fout heengelezen. Het moet zijn: 2,6 - 7,1 gram omega-3 per dag, de 8-9 standaard visoliecapsules zou dan (bij 18/12) 8 tot 23 visoliecapsules van een gram moeten zijn. Gezien de verschillende maten capsules (500, 1000, 1200 mg) en de verschillende percentages omega-3 (18/12, 33/22 en nog hogere percentages) zal ik de paragraaf dusdanig aanpassen dat het aantal capsules in het midden wordt gelaten en alleen over de hoeveelheid omega-3 (EPA + DHA) wordt gesproken. Dat lijkt me het zuiverst. Itsme (overleg) 21 apr 2011 22:56 (CEST)

Visolieonderzoek bij visolie

Hoewel ik veel van het onderzoek dat nu in dit artikel genoemd staat zelf heb toegevoegd, ben ik bij nader inzien van mening dat veel van de hier genoemde studies en conclusies verplaatst moeten worden naar visolie, aangezien het in de meeste gevallen om onderzoek met visolie gaat. Op basis van visolieonderzoek worden vaak conclusies getrokken over omega-3-vetzuren in zijn algemeenheid (waar op zich best wat voor te zeggen is, want voor de meeste mensen is visolie de enige goede bron van omega-3-vetzuren), maar ik vind het zuiverder om visolieonderzoek bij visolie te noemen en in het lemma "omega-3-vetzuren" voornamelijk te verwijzen naar de lemma's alflalinoleenzuur en visolie, met een korte samenvatting naar de conclusies die daar getrokken worden. Dat betekent gedeeltelijk herschrijven van tenminste de lemma's "visolie" en "omega-3-vetzuren", maar dat mag ook eigenlijk wel, want het is al weer een jaar of vijf geleden dat ik dit lemma flink onder handen heb genomen en is in de tussentijd best wel weer wat nieuws te melden. Ik zal me over niet al te lange tijd hier eens aan wagen . Itsme (overleg) 21 apr 2011 21:59 (CEST)

Gezondheidseffecten

De Engelse wikipagina vat op basis van recente survey-onderzoekingen samen: "Dietary supplementation with omega-3 fatty acids does not appear to affect the risk of death, cancer or heart disease. Furthermore, fish oil supplement studies have failed to support claims of preventing heart attacks or strokes." De Nederlandse verwijzingen zijn allemaal een stuk ouder, dus voor een leek valt hieruit de conclusie te trekken dat recent onderzoek de gezondheidclaims heeft gefalsifieerd.Otto S. Knottnerus (overleg) 5 jul 2017 15:58 (CEST)

Externe links aangepast

Hallo medebewerkers,

Ik heb zojuist 6 externe link(s) gewijzigd op Omega 3-vetzuren. Neem even een moment om mijn bewerking te beoordelen. Als u nog vragen heeft of u de bot bepaalde links of pagina's wilt laten negeren, raadpleeg dan deze eenvoudige FaQ voor meer informatie. Ik heb de volgende wijzigingen aangebracht:

• Archief https://web.archive.org/web/20060924130547/http://www.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/o3mental/o3mental.pdf toegevoegd aan http://www.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/o3mental/o3mental.pdf
• Archief https://web.archive.org/web/20111028041210/http://archpsyc.ama-assn.org/cgi/eletters/67/2/146 toegevoegd aan http://archpsyc.ama-assn.org/cgi/eletters/67/2/146
• Formattering/gebruik gecorrigeerd voor http://www.jacn.org/cgi/content/full/21/6/495
• Archief https://web.archive.org/web/20120105070733/http://www.pmri.org/publications/newsweek/The_Dark_Side_of_Good_Fats_Dean_Ornish.pdf toegevoegd aan http://www.pmri.org/publications/newsweek/The_Dark_Side_of_Good_Fats_Dean_Ornish.pdf
• sjabloon {{Dode link}} toegevoegd aan http://www.neptunebiotech.com/
• Formattering/gebruik gecorrigeerd voor http://www.csuchico.edu/agr/grsfdbef/health-benefits/ben-o3-o6.html
• Formattering/gebruik gecorrigeerd voor http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/11/4/374

Zie de FAQ voor problemen met de bot of met het oplossen van URLs.

Groet.—InternetArchiveBot (Fouten melden) 9 sep 2017 09:16 (CEST)

Externe links aangepast

Hallo medebewerkers,

Ik heb zojuist 1 externe link(s) gewijzigd op Omega 3-vetzuren. Neem even een moment om mijn bewerking te beoordelen. Als u nog vragen heeft of u de bot bepaalde links of pagina's wilt laten negeren, raadpleeg dan deze eenvoudige FaQ voor meer informatie. Ik heb de volgende wijzigingen aangebracht:

• Archief https://web.archive.org/web/20140704223242/http://neptunebiotech.com/ toegevoegd aan http://www.neptunebiotech.com/

Zie de FAQ voor problemen met de bot of met het oplossen van URLs.

Groet.—InternetArchiveBot (Fouten melden) 21 okt 2017 02:39 (CEST)

Externe links aangepast

Hallo medebewerkers,

Ik heb zojuist 1 externe link(s) gewijzigd op Omega 3-vetzuren. Neem even een moment om mijn bewerking te beoordelen. Als u nog vragen heeft of u de bot bepaalde links of pagina's wilt laten negeren, raadpleeg dan deze eenvoudige FaQ voor meer informatie. Ik heb de volgende wijzigingen aangebracht:

• Archief https://web.archive.org/web/20170813024250/http://www.moodstudies.org/wp-content/uploads/Freeman2006Omega-3-fatty-acids-evidence-basis-for-treatment-and-future-research.pdf toegevoegd aan http://www.moodstudies.org/wp-content/uploads/Freeman2006Omega-3-fatty-acids-evidence-basis-for-treatment-and-future-research.pdf

Zie de FAQ voor problemen met de bot of met het oplossen van URLs.

Groet.—InternetArchiveBot (Fouten melden) 14 mei 2019 16:41 (CEST)