Calorie Counter - Asken Diet

உடல் எடையை குறைக்க, எடை அதிகரிக்க அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் எப்படி என்று தெரியவில்லையா?
இதற்கு முன்பு மற்ற கலோரி கவுண்டர் ஆப்ஸை முயற்சித்தேன், ஆனால் எந்த மாற்றமும் தெரியவில்லையா?

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது மற்றும் உங்கள் எடை இலக்குகளை ஒன்றாக அடைவது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
Asken Diet என்பது தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து பயிற்சியாளருடன் கூடிய கலோரி மற்றும் ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு ஆகும்.

◆ஊட்டச்சத்து பயிற்சியாளர் உணவு கண்காணிப்பாளர்🍏
மற்ற கலோரி கவுண்டர், உணவு நாட்குறிப்பு அல்லது ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளிலிருந்து நாங்கள் வேறுபட்டவர்கள்.
எங்களுடைய ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் உணவு ஆலோசனைகளைப் பெறுங்கள் மற்றும் எடை இழப்புக்கான உங்கள் உணவை மேம்படுத்துவதற்கான நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.

◆மில்லியன் கணக்கான வெற்றிகரமான பயனர்கள்👨‍👩‍👧
"இதுவரை நான் 30 நாட்களில் 17 பவுண்டுகளை இழந்துவிட்டேன்! நான் நன்றாக உணர்கிறேன், எனக்கு ஆற்றல் இருக்கிறது, எனக்கு பசி இல்லை!" - லிசா.எச்
"முதலில் நான் தயங்கினேன், ஏனென்றால் நான் இந்த பயன்பாடுகளை நிறைய முயற்சித்தேன், அவை எனக்கு வேலை செய்யவில்லை, ஆனால் ஒரு வருடத்திற்குள் 70 பவுண்டுகளை இழந்தேன்." - கேத்ரின் என்.
"அருமையான பயன்பாடு! எனது உணவில் என்ன அதிகரிக்க வேண்டும், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி நான் அதிகம் கற்றுக்கொண்டேன். இந்த பயன்பாட்டை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்!" - ஆங்கி

ஆயிரக்கணக்கான பயனர்களால் 5 நட்சத்திர மதிப்பீடுகள்🌟

◆முக்கிய அம்சங்கள்🔑
- எளிதான கண்காணிப்பு கருவிகள்: எடை, நீர், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய கலோரிகளை விட அதிகமாக கண்காணிக்கவும்.
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை: உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய, உரிமம் பெற்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் எழுதப்பட்ட ஆலோசனைகளைப் பெறுங்கள்.
- ஃபிட்னஸ் சாதனம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டு ஒத்திசைவு: நேரத்தைச் சேமிக்க Fitbit, Google Fit மற்றும் Strava இலிருந்து தரவை இறக்குமதி செய்யவும்.

◆உணவு முறையைப் பயன்படுத்துபவராக நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்🥦
- உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை எங்களின் வளர்ந்து வரும் உணவுகளின் தரவுத்தளத்துடன் பதிவு செய்யவும்
- உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும்
- உரிமம் பெற்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களிடமிருந்து ஒரு நாளைக்கு 3 முறை ஊட்டச்சத்து ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்
- ஒரு நாளில் உட்கொள்ளும் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட அனைத்து கலோரிகளையும் கண்காணிக்கவும்
- 15 வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுக் குழுக்களில் இருந்து ஊட்டச்சத்து விளக்கப்படங்களை (நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள் இரண்டும்) பார்க்கவும் மற்றும் உங்கள் உணவு எவ்வளவு சமநிலையானது என்பதைப் பார்க்கவும்
- உங்கள் எடை, மாதவிடாய் மற்றும் குடல் இயக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்

◆ஆஸ்கன் டயட் பிரீமியத்துடன் கூடிய கூடுதல் அம்சங்கள்👑
- விளம்பரங்களை அகற்று
- உரிமம் பெற்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களிடமிருந்து ஒரு நாளைக்கு 3 முறை ஊட்டச்சத்து ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்
- ஒவ்வொரு உணவிலும் அதிக ஊட்டச்சத்து நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
- காலாண்டு மற்றும் வருடாந்திர அடிப்படையில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க
இன்னமும் அதிகமாக!

Asken Diet அனைவருக்கும் இலவசம்! உங்கள் எடை இலக்கை விரைவாக அடைய, பிரீமியத்திற்கு குழுசேரவும் மேலும் பல அம்சங்களைத் திறக்கவும்!

ஏதேனும் கேள்விகள் உள்ளதா?
பயன்பாட்டைத் திறக்கவும் > மெனு பொத்தான் > உதவி

விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்: https://www.askendiet.com/terms-of-service