Sleep

ለመተኛት ችግር አለብዎት? እንቅልፍ ለሌላቸው ሌሊቶች ለመሰናበት እና ጣፋጭ ሕልሞችን ማጣት ማቆም ጊዜው አሁን ነው! እንቅልፍ የእርስዎ ተወዳጅ መኝታ ይሆናል እናም በሚያረጋጋ ታሪኮች ፣ ማሰላሰል ፣ ነጭ ጫጫታ ፣ ከተለያዩ አካባቢዎች የመጡ ብዙ ቶኖች እና ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን በማመስገን እንቅልፍ እንዲወስዱ ይረዳዎታል ፡፡

ጉዳዮችን በምሽት የሚገጥሙ እርስዎ ብቻ አይደሉም ፡፡ በሌሊት መተኛት ወይም ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍ ለመነሳት አስቸጋሪ ሆኖ መገኘቱ ያልተለመደ ነገር ነው-እንቅልፍ ይሰማዎታል እናም እኛ እዚህ ለመርዳት እዚህ ነን! ከእንግዲህ እንቅልፍዎን እንዳያበላሹ ውጥረትን እና ጭንቀትን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ይወቁ እና በህይወትዎ ውስጥ ሰላምን ያመጣሉ ፡፡ የእንቅልፍ ጥራት ከማሻሻል አንስቶ እስከ tinnitus አያያዝ ድረስ ይህ መተግበሪያ ከእንቅልፍ ማጣት ትግል ጀምሮ እስከ ንጋት ንቃትን ቀላል ለማድረግ ከእንቅልፍዎ ጋር ትግል የሚፈጥሩ ብዙ ባህሪያትን ይሰጥዎታል ፡፡

*ዋና መለያ ጸባያት*
- የመኝታ ጊዜ ታሪኮች-አእምሮዎን እንዲያዞሩ የሚያግዝዎ እንቅልፍ እንዲወስዱዎት የተነደፉ የተተረኩ የአልጋ ላይ ታሪኮችን ያዳምጡ ፡፡ እነዚህ ሰላማዊ ፣ ለስላሳ ትረካዎች ነርቮችዎን እንዲያረጋጉ ያድርጉ ፡፡ ለእርስዎ ምርጥ ዘጋቢዎችን አግኝተናል-እርስዎ ከሚመርጧቸው 10 የሚያረጋጉ ድምፆችን ይምረጡ ፡፡
- የእንቅልፍ ድምፆች-በጥንቃቄ የተመረጡ ድምፆችን ሰፊ ቤተ-መጽሐፍት ያግኙ ፣ የሚወዱትን ድብልቅ ይምረጡ ወይም የራስዎን ጥምረት ይፍጠሩ ፡፡ የእሳት ምድጃ ፣ የድመት ማጣሪያ ፣ የፀጉር ማድረቂያ ፣ ጎንግ ፣ ነጎድጓድ ፣ አውሮፕላን ፣ የከተማ ዝናብ-ከ 80 በላይ ድምፆች እርስዎን እየጠበቁ ናቸው ፡፡
- የእንቅልፍ ትዕይንቶች-የዕለቱ ጭንቀት በቀስታ በመረጋጋት ፣ በመዝናናት እና በሚያምሩ አኒሜሽን ትዕይንቶች እና ዘና ለማለት እንዲረዱ በተዘጋጁ የእንቅልፍ ድምፆች ቀስ ብለው ይጠፉ ፡፡

በሕልሜ ጀብድ ወደ “አንድ መቶ The Theቴዎች ሸለቆ” ይሂዱ ወይም “በብዙ ቦዮች ከተማ” ውስጥ እራስዎን ያጣሉ። አእምሮዎ እና ሰውነትዎ ከእንቅልፍ ጋር ለመተኛት ዝግጁ ለማድረግ ዘና የሚያደርግ የመኝታ ሰዓት መርሃ ግብር ያዘጋጁ!

--------

የአገልግሎት ውሎች: https://bendingspoons.com/tos.html?app=4972434038460819335
የግላዊነት ፖሊሲ: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=4972434038460819335

ለወደፊቱ የመተግበሪያው ስሪት ውስጥ ማየት የሚፈልጉት የባህሪ ጥያቄ አለዎት? በ sleepandroid@bendingspoons.com እኛን ለማነጋገር አያመንቱ