Centr: Personal Training App

ക്രിസ് ഹെംസ്‌വർത്തിൻ്റെ വിദഗ്ധരുടെ ടീമിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് കേന്ദ്രത്തിൻ്റെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും നിങ്ങളുടെ ചലനത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും മനസ്സിനും ആക്കം കൂട്ടും. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ, നൈപുണ്യ നില എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വെർച്വൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിലേക്ക് നീങ്ങുക. സെൻ്റർ എന്നത് നിങ്ങൾക്കായി ഉണ്ടാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറാണ് - നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ശക്തമായ ശക്തിയും വലുപ്പവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീര ക്ഷമതയെ ശിൽപിക്കുകയും സ്‌ഫോടനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജം പകരാൻ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസിന് ഒന്നാം സ്ഥാനം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണന പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ അംഗീകരിച്ച പ്ലാൻ നേടുക. പെസ്‌കാറ്റേറിയനും സസ്യാഹാരവും മുതൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ വരെ - എല്ലാം കേന്ദ്രത്തിൽ കണ്ടെത്തുക.

പരിധിയില്ലാത്ത പ്രചോദനത്തോടെ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. കേന്ദ്രം നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുകയും നിങ്ങളെ ഇടപഴകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു ഗൈഡഡ് ധ്യാനമോ വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്ക ദൃശ്യവൽക്കരണമോ ആകട്ടെ, കേന്ദ്രത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാനും വിദഗ്ദ്ധോപദേശം നേടാനും പൂർണ്ണമായ ഫിറ്റ്നസ് ടൂൾ ആസ്വദിക്കാനും ഇന്ന് സെൻ്റർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

കേന്ദ്ര സവിശേഷതകൾ

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി വിയർക്കുക
- ശക്തി, എച്ച്ഐഐടി, മസിൽ ബിൽഡിംഗ്, പൈലേറ്റ്സ്, യോഗ, ബോക്സിംഗ്, എംഎംഎ എന്നിവയും അതിലേറെയും
- നിങ്ങൾക്കായി ഉണ്ടാക്കിയ ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക
- ഉപകരണങ്ങൾ, സമയം, ശരീരഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ ശൈലി എന്നിവ പ്രകാരം നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ രൂപപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണ പദ്ധതി നേടുക
- നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകളും പൂർത്തീകരിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിദഗ്ധർ അംഗീകരിച്ച ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
- വെജി പ്രേമി, മാംസഭോജി അല്ലെങ്കിൽ അതിനിടയിലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും - എല്ലാവർക്കും ഭക്ഷണമുണ്ട്

കംപ്ലീറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
- ഞങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളുടെ ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങളും ഉറക്ക ദൃശ്യവൽക്കരണവും ഉപയോഗിച്ച് സമഗ്രമായ ആരോഗ്യം കണ്ടെത്തുക
- ടൂളുകൾ, നുറുങ്ങുകൾ, 24/7 കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക

വിദഗ്‌ധർ നയിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളും മാർഗനിർദേശവും
- നിങ്ങളുടെ ചലനത്തിനും മനസ്സിനും ഊർജം പകരാൻ ദൈനംദിന ഉപദേശങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഒന്നാമതായി വയ്ക്കുക
- പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം മുതൽ പൂർണ്ണ ശരീര ക്ഷമത വരെ - ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പിന്തുണയും മാർഗനിർദേശവും പ്രചോദനവും ആസ്വദിക്കുക
- ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനും ആജീവനാന്ത മാറ്റം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കേന്ദ്രം സഹായിക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ സെൻ്റർ വർക്ക്ഔട്ട് ഉപകരണങ്ങൾ ആപ്പിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുക
- പശ്ചാത്തലത്തിൽ പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് തുടരാൻ വ്യായാമവും ധ്യാനവും ഓഡിയോയും വീഡിയോയും അനുവദിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് Wear OS-ലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുക.

-----
കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവും അവബോധജന്യവുമായ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ കണ്ടെത്തുക. POPSUGAR അനുസരിച്ച് 'മികച്ച ശക്തി പരിശീലന പരിപാടി', പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം നൽകുന്ന 'ഹോം ജിം അവാർഡ്' ജേതാവ് - കേന്ദ്രത്തിൽ 7 ദിവസം സൗജന്യമായി ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കഴിവുകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക.

സംഘം

- ലൂക്ക് സോച്ചി: ക്രിസ് ഹെംസ്വർത്തിൻ്റെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ
- ഇൻഗ്രിഡ് ക്ലേ: HIIT HIRT സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനറും പ്ലാൻ്റ് അധിഷ്ഠിത ഷെഫും
- Alexz Parvi: HILIT പരിശീലകൻ
- ഡാൻ ചർച്ചിൽ: കുക്ക്ബുക്ക് രചയിതാവും പോഷകാഹാര പരിശീലകനും
- Maricris Lapaix: തുടക്കക്കാരനായ കാർഡിയോ & സ്ട്രെങ്ത്ത് ട്രെയിനർ
- താൽ റിൻസ്കി: ഡൈനാമിക് യോഗ പരിശീലകൻ
- സിൽവിയ റോബർട്ട്സ്: പൈലേറ്റ്സ് ഇൻസ്ട്രക്ടർ
- Angie Asche: ഡയറ്റീഷ്യൻ & പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ
- ജെസ് കിൽറ്റ്സ്: ശക്തിയും കണ്ടീഷനിംഗ് പരിശീലകനും
- ബോബി ഹോളണ്ട് ഹാൻ്റൺ: ഹോളിവുഡ് സ്റ്റണ്ട്മാൻ
- ആഷ്‌ലി ജോയ്: കാർഡിയോ & സ്‌ട്രെങ്ത് ട്രെയിനർ
- ജോസഫ് സകോഡ എകെഎ 'ഡാ റൂക്ക്': പ്രത്യേക ഓപ്‌സ് പരിശീലകൻ
- മൈക്കൽ ഒലാജിഡ് ജൂനിയർ: ബോക്സിംഗ് ചാമ്പ്യനും സൂപ്പർ മോഡൽ പരിശീലകനും
- ടോറെ വാഷിംഗ്ടൺ: വെഗൻ ബോഡി ബിൽഡർ
- ജോർജ് ബ്ലാങ്കോ: ബോക്സിംഗ് & എംഎംഎ കോച്ച്

-----
1, 3, 12 മാസത്തേക്ക് അംഗത്വങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.

വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ Play സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പേയ്‌മെൻ്റ് ഈടാക്കും, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ അത് സ്വയമേവ പുതുക്കപ്പെടും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ Play സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് സ്വയമേവ നിരക്ക് ഈടാക്കും.

സജീവ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവിൽ നിലവിലെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ റദ്ദാക്കപ്പെടാനിടയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വാങ്ങിയതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ Play സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങൾ സന്ദർശിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാനും കഴിയും.

സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിലെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം, ഓഫർ ചെയ്താൽ, ആ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിനായി ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങുമ്പോൾ, ബാധകമാകുന്നിടത്ത് അത് നഷ്‌ടപ്പെടും.

സേവന നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതാ നയവും പൂർണ്ണമായി വായിക്കുക: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions