Centr: Personal Training App

Centr'дин жекелештирилген ден соолук жана фитнес Крис Хемсворттун эксперттер тобунун шыктандыруусу менен кыймылыңызга, тамактанууга жана акыл-эсиңизге дем берет. Жеке максаттарыңызга, каалоолоруңузга жана чеберчилик деңгээлиңизге ылайыкталган виртуалдык фитнес машыктыруучусуна сүңгүңүз. Centr - бул сиз үчүн даярдалган машыгуу пландоочусу - өзүңүздүн өзүңүздү жакшыртуу, олуттуу күч жана өлчөмдөрдү куруу же жалпы дене фитнессин скульптуралоо жана жардыруу.

Денеңизди күйгүзүү үчүн тамактануу пландары менен фитнесиңизди биринчи орунга коюңуз. Диетолог тарабынан жактырылган өзүңүздүн диетаңыздын каалоосуна карабастан максаттарыңызга дал келген планды алыңыз. Пескатариан жана вегетариандык тамактан баштап протеинге бай тамактарга чейин бардыгын Centrден таба аласыз.

Чексиз илхам менен жеке машыктыруучуну изилдеңиз. Centr сизди комфорт зонаңыздан алып чыгып, сизди кызыктырууда. Бул жетектелген медитация болобу же эс алуучу уйкунун визуализациясы болобу, Centr менен физикалык жана психикалык ден соолугуңузду жакшыртыңыз.

Каалаган убакта машыгуу, эксперттик кеңеш алуу жана толук фитнес куралынан ырахат алуу үчүн бүгүн Centrди жүктөп алыңыз.

БОРБОРДУК ФУНКЦИЯЛАРЫ

КАНДАЙ УБАКЫТ МАШЫГУУ ЖАНА ФИТНЕС МАКСАТТАРЫНЫЗГА ЖЕТИШИНИЗ
- Күч, HIIT, булчуңдарды куруу, Пилатес, йога, бокс, ММА жана башкалар
- Үйдө же машыгуу залында сиз үчүн жасалган күн тартиби
- Машыгуу пландоочуңузду жабдуулар, убакыт, дене бөлүгү же стили боюнча түзүңүз

ӨЗ ТАМАК ПЛАНЫҢЫЗДЫ АЛЫҢЫЗ
- Ден соолук жана фитнес көнүмүштөрүңүздү сизге жаккан жеңил, пайдалуу тамак менен толуктаңыз
- Эксперт тарабынан бекитилген тамак пландары сиздин тамак-аш каалооңузга жараша
- Жашылчаларды сүйүүчү, эт жегич же башкалардын баары үчүн тамак бар

ТОЛУК ФИТНЕС ТРЕНЕРИ
- Биздин ресурстардын китепканасы менен психикалык ден соолугуңузду жакшыртыңыз
- Жетектелген медитация жана уйкунун визуализациясы менен толук ден-соолукту табыңыз
- Куралдар, кеңештер жана 24/7 коомчулуктун колдоосу менен дени сак адаттарды түзүңүз

ЭКСПЕРТ АЙДАГЫ КУРАЛДАР ЖАНА ЖЕТЕКЧИЛИК
- Кыймылыңызды жана акылыңызды өрчүтүш үчүн күнүмдүк кеңештер менен фитнесиңизди биринчи орунга коюңуз
- Эркектердин ден соолугунан толук дене фитнесине чейин – ар бир кадамда колдоо, жетекчилик жана мотивациядан ырахат алыңыз
- Centr дени сак адаттарды түзүүгө, тандоолорду башкарууга жана өмүр бою өзгөрүүгө көмөктөшөт
- Centr машыгуу жабдууларын колдонмого туташтырыңыз
- Машыгуу жана медитация аудио жана видеолорун фондо ойнотууга уруксат бериңиз.
- Машыгууларыңызга көз салуу үчүн Wear OS менен туташыңыз.

-----
Жагымдуу жана интуитивдик жеке машыктыруучуну табыңыз. Centr'де 7 күн акысыз баштап, потенциалыңызды толугу менен ачыңыз - POPSUGAR боюнча "мыкты күч машыгуу программасы" жана Эркектердин Ден соолук боюнча "Үйдө Gym Awards" сыйлыгынын ээси.

КОМАНДА

- Люк Зокки: Крис Хемсворттун жеке машыктыруучусу
- Ингрид Клей: HIIT HIRT Күч боюнча машыктыруучу жана өсүмдүктөрдүн ашпозчусу
- Алекс Парви: HILIT тренери
- Дэн Черчилль: Кук китебинин автору жана тамактануу боюнча машыктыруучу
- Maricris Lapaix: Кардио жана күч боюнча башталгыч тренер
- Тахл Ринский: Динамикалык йога боюнча инструктор
- Sylvia Робертс: Пилатес боюнча инструктор
- Энджи Аше: диетолог жана тамактануу боюнча эксперт
- Джесс Килтс: Күч ​​жана кондициялоо боюнча машыктыруучу
- Бобби Холланд Хэнтон: Голливуд каскадёру
- Эшли Джой: Кардио жана күч машыктыруучу
- Джозеф Сакода AKA 'Da Rulk': Атайын операциянын машыктыруучусу
- Майкл Олажид кенже: Бокс боюнча чемпион жана супермодель машыктыруучу
- Торре Вашингтон: вегетариандык бодибилдер
- Хорхе Бланко: Бокс жана ММА боюнча машыктыруучу

-----
Мүчөлүк 1, 3 жана 12 айга жеткиликтүү.

Төлөм сатып алуу ырасталганда сиздин Play Store эсебиңизден алынат жана учурдагы мөөнөтүңүз бүтөөрүнө кеминде 24 саат калганда автоматтык түрдө жаңыртуу өчүрүлбөсө, автоматтык түрдө жаңыртылат. Учурдагы мезгил аяктаганга чейин 24 сааттын ичинде Play Store аккаунтуңуздан автоматтык түрдө төлөм алынат.

Учурдагы жазылуулар активдүү жазылуу мезгилинде жокко чыгарылбайт. Ошентсе да, сатып алгандан кийин Play Store Каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнө баш багып, жазылууларды башкара аласыз жана/же авто-жаңыртууну өчүрө аласыз.

Акысыз сыноо мезгилинин колдонулбаган бөлүктөрү, эгер сунушталса, ошол басылмага жазылуу сатылып алынганда, керек болсо, жоголот.

Толук Тейлөө шарттарын жана Купуялык саясатын окуңуз: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions