Centr: Personal Training App

ಕ್ರಿಸ್ ಹೆಮ್ಸ್‌ವರ್ತ್ ಅವರ ತಜ್ಞರ ತಂಡದಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಕೇಂದ್ರದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆ, ಊಟ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ಚುವಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಡೈವ್ ಮಾಡಿ. ಸೆಂಟರ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜಕವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಗಂಭೀರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಲು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ-ಅನುಮೋದಿತ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಪೆಸ್ಕಾಟೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಊಟದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹುಡುಕಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ.

ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಕೇಂದ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವಾಗಲಿ, ಕೇಂದ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಲು ಇಂದೇ ಸೆಂಟರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಕೇಂದ್ರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಬೆವರು ಮಾಡಿ
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, HIIT, ಸ್ನಾಯು-ನಿರ್ಮಾಣ, Pilates, ಯೋಗ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, MMA ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
- ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
- ಉಪಕರಣ, ಸಮಯ, ದೇಹದ ಭಾಗ ಅಥವಾ ಶೈಲಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಯೋಜಕವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸುಲಭ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಜ್ಞರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು
- ಶಾಕಾಹಾರಿ, ಮಾಂಸಾಹಾರಿ, ಅಥವಾ ನಡುವೆ ಏನಾದರೂ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಊಟವಿದೆ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಚ್
- ನಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಗ್ರಂಥಾಲಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಪರಿಕರಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು 24/7 ಸಮುದಾಯ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಪರಿಣಿತ ಚಾಲಿತ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
- ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿ
- ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ವರೆಗೆ - ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಬೆಂಬಲ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
- ಕೇಂದ್ರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವಮಾನದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸೆಂಟರ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
- ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಆಡಿಯೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ವೇರ್ ಓಎಸ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

-----
ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. POPSUGAR ಪ್ರಕಾರ 'ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ' ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ 'ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ' ವಿಜೇತ - ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ತಂಡ

- ಲ್ಯೂಕ್ ಝೊಚಿ: ಕ್ರಿಸ್ ಹೆಮ್ಸ್ವರ್ತ್ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ
- ಇಂಗ್ರಿಡ್ ಕ್ಲೇ: HIIT HIRT ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಬಾಣಸಿಗ
- ಅಲೆಕ್ಸ್ ಪರ್ವಿ: HILIT ತರಬೇತುದಾರ
- ಡ್ಯಾನ್ ಚರ್ಚಿಲ್: ಕುಕ್‌ಬುಕ್ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತರಬೇತುದಾರ
- ಮಾರಿಕ್ರಿಸ್ ಲ್ಯಾಪೈಕ್ಸ್: ಬಿಗಿನರ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನರ್
- ತಹ್ಲ್ ರಿನ್ಸ್ಕಿ: ಡೈನಾಮಿಕ್ ಯೋಗ ಬೋಧಕ
- ಸಿಲ್ವಿಯಾ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್: ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬೋಧಕ
- ಎಂಜಿ ಆಸ್ಚೆ: ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞ
- ಜೆಸ್ ಕಿಲ್ಟ್ಸ್: ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರ
- ಬಾಬಿ ಹಾಲೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಟನ್: ಹಾಲಿವುಡ್ ಸ್ಟಂಟ್‌ಮ್ಯಾನ್
- ಆಶ್ಲೇ ಜೋಯ್: ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತುದಾರ
- ಜೋಸೆಫ್ ಸಕೋಡಾ ಎಕೆಎ 'ಡಾ ರೂಕ್': ವಿಶೇಷ ಓಪ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರ
- ಮೈಕೆಲ್ ಒಲಾಜಿಡ್ ಜೂನಿಯರ್: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ತರಬೇತುದಾರ
- ಟೊರ್ರೆ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್
- ಜಾರ್ಜ್ ಬ್ಲಾಂಕೊ: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಂಎಂಎ ತರಬೇತುದಾರ

-----
ಸದಸ್ಯತ್ವಗಳು 1, 3 ಮತ್ತು 12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ Play Store ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ Play Store ಖಾತೆಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ Play Store ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು, ನೀಡಿದರೆ, ಆ ಪ್ರಕಟಣೆಗಾಗಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ಓದಿ: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions