Centr: Personal Training App

การฝึกอบรมและเครื่องมือเฉพาะบุคคลของ Centr ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากทีมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้เชี่ยวชาญของ Chris Hemsworth จะกระตุ้นการเคลื่อนไหว มื้ออาหาร และจิตใจของคุณ รับการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกาย ความชอบ และระดับทักษะของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการปรับปรุงความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัว สร้างความแข็งแกร่งและขนาดที่จริงจัง หรือค้นหาการออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วนและระเบิดความฟิตทั้งร่างกาย มีโปรแกรมหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสำหรับคุณ

จับคู่การฝึกสอนการออกกำลังกาย การติดตาม และการฝึกซ้อมกับสูตรอาหารเพื่อเติมพลังให้กับร่างกายของคุณ คุณจะได้รับสูตรอาหารที่นักโภชนาการได้รับการอนุมัติซึ่งตรงกับเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าคุณจะชอบทานอาหารแบบไหนก็ตาม ค้นหาทุกสิ่งตั้งแต่เพสคาทารีและวีแกน ไปจนถึงอาหารที่มีโปรตีนสูง ทั้งหมดนี้ได้ที่ Centr

ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณและมีส่วนร่วมกับแรงบันดาลใจไม่รู้จบที่ Centr ไม่ว่าคุณจะผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์หรือหลับไปพร้อมกับการแสดงภาพการนอนหลับที่ผ่อนคลาย Centr คือประตูสู่การพัฒนาสุขภาพกายและสุขภาพจิต

ดาวน์โหลด Centr วันนี้เพื่อการออกกำลังกายที่ล้ำสมัย คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ และเครื่องมือออกกำลังกายที่ครบครัน

การออกกำลังกายที่บ้านและยิมแบบกำหนดเองเพื่อเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
- ความแข็งแกร่ง, HIIT, การสร้างกล้ามเนื้อ, พิลาทิส, โยคะ, ชกมวย, MMA และอื่นๆ
- ฝึกด้วยการออกกำลังกายที่บ้านหรือในยิม เข้าถึงโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ
- ค้นหาการออกกำลังกายและการออกกำลังกายตามอุปกรณ์ เวลา ส่วนของร่างกายหรือสไตล์

สูตรอาหารและแผนการรับประทานอาหารสำหรับคุณ
- กินอาหารที่ง่ายและดีต่อสุขภาพที่คุณชอบจริงๆ
- Centr จัดเตรียมแผนอาหารที่ได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญพร้อมอาหารตามความต้องการอาหารของคุณ
- คนรักผัก สัตว์กินเนื้อ หรืออะไรก็ตาม มีบางอย่างสำหรับทุกคน

มากกว่าแค่การออกกำลังกาย
- ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณด้วยห้องสมุดทรัพยากรของเรา
- ผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์และการแสดงภาพการนอนหลับ
- สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายทางจิตด้วยเครื่องมือ เคล็ดลับ และการสนับสนุนจากชุมชนทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง

เครื่องมือและคำแนะนำที่ขับเคลื่อนโดยผู้เชี่ยวชาญ
- รับคำแนะนำรายวันเพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหว มื้ออาหาร และจิตใจของคุณจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้เชี่ยวชาญ
- การสนับสนุน คำแนะนำ และแรงจูงใจของเราขับเคลื่อนนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยนำทางทางเลือก และส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต

- ดาวน์โหลด Centr บนแอพมือถือและนาฬิกาที่รองรับ แคสต์ และ Wear OS

-

ค้นพบแนวทางใหม่ด้านสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง เริ่มต้นด้วยการใช้ Centr ฟรี 7 วัน - 'โปรแกรมการฝึกความแข็งแกร่งที่ดีที่สุด' ตาม POPSUGAR และผู้ชนะรางวัล 'Home Gym Awards' โดย Men's Health

ทีม
- Luke Zocchi: เทรนเนอร์ส่วนตัวของ Chris Hemsworth
- Ingrid Clay: เทรนเนอร์ด้านความแข็งแกร่งของ HIIT HIRT และเชฟที่เน้นพืชเป็นหลัก
- Alexz Parvi: เทรนเนอร์ HILIT
- Dan Churchill: ผู้เขียนตำราอาหารและโค้ชด้านโภชนาการ
- Maricris Lapaix: ผู้ฝึกสอนคาร์ดิโอและความแข็งแกร่งระดับเริ่มต้น
- Tahl Rinsky: ครูสอนโยคะแบบไดนามิก
- ซิลเวีย โรเบิร์ตส์: ผู้สอนพิลาทิส
- Angie Asche: นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
- Jess Kilts: ผู้ฝึกสอนด้านความแข็งแกร่งและการปรับสภาพ
- Bobby Holland Hanton: สตันท์แมนฮอลลีวูด
- Ashley Joi: เทรนเนอร์คาร์ดิโอและความแข็งแกร่ง
- Joseph Sakoda AKA 'Da Rulk': ผู้ฝึกสอนหน่วยปฏิบัติการพิเศษ
- Michael Olajide Jr.: แชมป์มวยและผู้ฝึกสอนนางแบบ
- ตอร์เร วอชิงตัน: ​​นักเพาะกายวีแกน
- Jorge Blanco: โค้ชมวยและ MMA

-

สมัครสมาชิกได้แบบ 1, 3 และ 12 เดือน

การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชี iTunes ของคุณเมื่อยืนยันการสั่งซื้อ และจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบันของคุณ บัญชี iTunes ของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินโดยอัตโนมัติภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน

การสมัครสมาชิกปัจจุบันอาจไม่ถูกยกเลิกในช่วงระยะเวลาการสมัครใช้งาน แต่คุณสามารถจัดการการสมัครสมาชิกและ/หรือปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้โดยไปที่การตั้งค่าบัญชี iTunes ของคุณหลังจากการซื้อ

ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของช่วงทดลองใช้งานฟรี หากมีการเสนอ จะถูกริบเมื่อมีการซื้อการสมัครสมาชิกสำหรับสิ่งพิมพ์นั้น ถ้ามี

ติดตามการเดินทางของคุณสู่ความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมโดยเปิดใช้งาน Apple Health

อ่านข้อกำหนดในการให้บริการและนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับเต็ม: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition