Ten Percent Happier Meditation

በተሻለ መተኛት ፣ የበለጠ ማሰብ ፣ ግንኙነቶችዎን ማሻሻል እና ከአስር በመቶ በላይ ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ? ይህ ለእርስዎ ነው ፡፡ የተመሩ ማሰላሰሎች ፣ ቪዲዮዎች ፣ ንግግሮች እና የእንቅልፍ ይዘቶችዎ የማሰላሰል ልምምድዎን ለመገንባት (ወይም ለማበልፀግ) እና ከእርሶ ጋር እንዲጣጣሙ ይረዱዎታል።

የውስጥ ነገር ምንድነው?

- ማሰላሰል መማር ለመማር አስደሳች እና ቀጥተኛ ያደርገዋል ቪዲዮ እና ማሰላሰል ኮምፖች።
ለጊዜው ትክክለኛውን ማሰላሰል ማግኘት መቻልዎን በማረጋገጥ ከጭንቀት እስከ ወላጅ እስከሚተኩሩ ድረስ ባሉ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ከ 500+ የተመራ ማሰላሰል ያለው ቤተ መጻሕፍት።
- ለመተኛት (እና ለመቆየት) ቀላል እንዲሆን በሚያደርጉ ዘናግም ማሰላያዎች የተሞላ የእንቅልፍ ክፍል።
- እየተጓዙ ሳሉ ሊያዳም canቸው የሚችሏቸው የመጠን መጠን ታሪኮች ፣ ጥበብ ፣ እና መነሳሳት - ለእነዚያ ጊዜያት ለማሰላሰል የማይረዱዎት ነገር ግን ትንሽ ጥንቃቄ የሚሹበት ጊዜ ነው።
- ማሰላሰል ሥራ እንዳይሆን ለመከላከል አዲስ ይዘት በየሳምንቱ ይወጣል ፡፡
- በጉዞዎ ወቅት ፣ በምሳ እረፍትዎ ፣ ወዘተ - በሥራ ከተጠመዱበት ሕይወትዎ ጋር የሚስማሙ ፈጣን ማሰላሰሎች

መልእክት

** # 1 በኒው ዮርክ ታይምስ ‹ከፍተኛ ማሰላሰል› በሚለው መመሪያ ውስጥ የተዘረዘረ ከፍተኛ መተግበሪያ ፡፡

** በዋሽንግተን ፖስት ውስጥ ለ ‹ድንገተኛ ምርጫ ውጥረት› ማሰላሰል የቀረበ ፡፡

** በኤቢሲ ጥሩ ማለዳ አሜሪካ ላይ ተጀመረ ፡፡


--------------

ስለ 10% የደስታ መጽሐፍ:

በ # 1 የኒው ዮርክ ታይምስ ሽያጭ ውስጥ 10 በመቶው ደስተኛ ፣ ኤቢሲ የዜና መልህቅ ዳን ሀሪስ እ.ኤ.አ. በ 2004 የአየር ላይ የሽብር ጥቃቱ በራሱ ላይ ድምፁን የሚያሰረዝበትን መንገድ ለመፈለግ እንዳነሳሳው ያብራራል ፡፡ ማሰላሰል አገኘ ፣ እናም በስሜቶቹ እንዳይቀንስ አግዞታል።

--------------

ወደ 10% የደስተኞች ፖድካስት:

ከ 10% በላይ የሆነ ነገር አለመኖሩን ዳንኤል በከፍተኛ ደረጃ ባለው ፖድካስትው ላይ ብልህ ከሆኑ ሰዎች ጋር ይነጋገራል ፡፡ ትልቅ ቦታ የመሆን ምኞት ሊሆኑ ይችላሉ እና ወደ እውቀት ለማዳበር ጥረት ያደርጋሉ (ይህ ማለት ምንም ማለት ነው)?

--------------

መተግበሪያውን እየተደሰቱ ከሆነ እባክዎ ግምገማ ይተዉት። በእውነት ይረዳል!

ጥያቄዎች / ቴክኒካዊ ድጋፍ? እባክዎን በ support@tenpercent.com ላይ በኢሜይል ይላኩልን ፡፡