Balance: Meditation & Sleep

***PIIRATUD AJAGA PAKKUMINE: ESIMENE AASTA TASUTA***

Täiustage oma vaimset tervist, vähendage ärevust ja stressi, parandage und ja suurendage keskendumist rakendusega Balance Meditation and Sleep, mis on nüüd tasuta terve teie esimene aasta.

Balance on isikupärastatud programm, nagu isiklik meditatsioonitreener taskus. Vastate igapäevastele küsimustele oma meditatsioonikogemuse ja -eesmärkide kohta ning Balance koostab teile sobivad juhised, kasutades laiaulatuslikku helide ja meditatsioonimuusika raamatukogu.

Piiratud aja jooksul pakume kõigile tasuta aasta saldot, mis on rakenduse allalaadimisel automaatselt saadaval.

ÕPPI PRAKTILISI MEDITATSIOONI OSKUSID
Balance'i meditatsioonid on korraldatud 10-päevaste plaanidena, mis õpetavad konkreetseid meditatsioonioskusi oma vaimse tervise parandamiseks ja eesmärkide saavutamiseks. Avastate, kuidas tuua oma igapäevaellu tähelepanelikkust ja meditatsiooni, keskenduda segavatele teguritele, parandada und, vähendada ärevust ja leida sügavat lõõgastust, kui õpite sügavalt hingama, et vähendada ärevust ja stressi, mida saadab rahustav valge müra heli. ja muud lõõgastavad helid.

RAHENDAGE OMA MEEL IGAL AJAL ja KUJAL
Balance's Singles on eraldiseisvad meditatsioonid, mida saate igal ajal kasutada. Ärkake õrnalt hommikuse meditatsiooni, lõõgastusmuusika saatel või venitage rahustavate helide saatel. Seejärel nautige oma edasi-tagasi reisimist isikupärastatud helijuhiste abil ja asuge tööle keskendunud muusikakoguga. Kiirete lõdvestus-, energia- ja keskendumismeditatsioonide abil saate oma mõtteid puhastada animeeritud hingamisharjutustega või vähendada stressi, vähendada ärevust, leida energiat ja suurendada keskendumist.

MAGAGE HÄSTI UTAKEAE LÕÕGASTUSHARJUTUSTEGA
Puhka rahulikult Balance'i unemeditatsioonide, unelugude, unehelide, nagu valge müra, unemuusika ja rahustavate tegevustega. Need esimesed omataolised interaktiivsed funktsioonid kasutavad kahepoolset stimulatsiooni ja kontrollitud hingamist, et aidata teie meelel enne magamaminekut lõõgastuda, ärevusest üle saada ja kosutavamat und leida.

TÄIENDAGE OMA MEDITATSIOONI PRAKTIKAT
Kui olete algaja, alustate meie sihtasutuste plaaniga, mis treenib teie keskendumist ja vähendab ärevust. Kui mediteerite juba sageli, alustate meie täiustatud plaaniga, mis aitab teil oma meditatsioonipraktika järgmisele tasemele viia. Meie tasuta aasta liikmelisusega on teil juurdepääs ka meie täielikule meditatsioonide ja muusika raamatukogule.

MIS KAASAS
Isikupärastatud juhendatud meditatsioonid, mis on kohandatud teie meeleolule, eesmärkidele, kogemustele ja muule
10-päevased plaanid, mis aitavad teil arendada ja süvendada oma meditatsioonioskusi vaimse tervise parandamiseks
Hammustavad singlid rahustavaks tõukejõuks
Teadusuuringutega toetatud tegevused ja rahustavad helid aitavad teil lõõgastuda, vähendada stressi ja ärevust ning saada kosutavat und
Animeeritud hingamisharjutused rahustamiseks ja lõõgastumiseks
10 konkreetset meditatsioonitehnikat oma praktika ülesehitamiseks: Breath Focus, Body Scan ja palju muud

Meditatsioonis ei sobi "üks-suurus kõigile". Meil ​​kõigil on viise lõõgastuda, keskenduda, puhata ja õnne leida. Balance'i audiogiidiga seansid aitavad teil arendada tähelepanelikkust ja süvendada hingamist, et vähendada ärevust ja leida rahu. .

TELLIMISE ANDMED
Teie esimene aasta Balance'is on teie vaimse tervise teekonna toetamiseks tasuta. Pärast seda pakub Balance kahte automaatselt uuendatavat tellimust hinnaga 11,99 dollarit kuus ja 69,99 dollarit aastas. Need hinnad kehtivad Ameerika Ühendriikide klientidele; teistes riikides võivad hinnad erineda.
Teie tellimust uuendatakse automaatselt iga tellimusperioodi lõpus, välja arvatud juhul, kui automaatne uuendamine on välja lülitatud vähemalt 24 tundi enne perioodi lõppu. Tellimuse pikendamine maksab sama palju kui algne tellimus ja teie krediitkaardilt võetakse ostu kinnitamisel tasu Play konto kaudu.
Balance pakub ka eluaegset tellimust, mille eest tasutakse ühekordse ettemaksega 399,99 dollarit, mis sisaldab igavesti piiramatut juurdepääsu Balance'i teegile.
Lisateabe saamiseks lugege palun meie teenusetingimusi (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) ja privaatsuspoliitikat (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).