Fitify: Fitness, Home Workout

कसलाई जिम चाहिन्छ? Fitify बाट कसरत र योजनाहरु को साथ घर मा आकार प्राप्त गर्नुहोस्।

तपाइँ मात्र bodyweight प्रशिक्षण (कुनै उपकरण!) को उपयोग गरेर काम गर्न सक्नुहुन्छ। जे होस्, हामी पनि कसरत र उपकरण र उपकरणहरु संग प्रशिक्षण योजनाहरु जस्तै:
• केटलबेल
X TRX
Os बोसु
• स्विस बल
Ball चिकित्सा बल
• प्रतिरोध ब्यान्ड
Umb डम्बल
• बारबेल
O फोम रोलर
• पुल-अप बार

Fitify तपाइँको अन्तिम पूर्ण शरीर कसरत अनुप्रयोग तौल घटाउन, बोसो जलाउन, मांसपेशिहरु निर्माण र शक्ति हो। कसरत अनुप्रयोग मा 900 ०० भन्दा बढी अभ्यास संग , तपाइँको दैनिक कसरत दिनचर्या सधैं ताजा, रमाईलो र प्रभावकारी हुन्छ! कहीं बाहिर काम, कुनै पनी समय कुनै फिट उपकरण को उपयोग गरी। कुनै उपकरण आवश्यक छैन, तर यदि तपाइँ एक छ भने - यसको फाइदा लिनुहोस्!

हामी तपाइँको लागी के गर्न सक्छौं?
Fitness निजीकृत फिटनेस योजना - कस्टम प्रशिक्षण योजना तपाइँको अनुभव, लक्ष्य, र समय विकल्प को आधार मा। प्रत्येक कसरत दिनचर्या तपाइँको व्यक्तिगत फिटनेस स्तर को आधार मा तपाइँ सबै भन्दा राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न को लागी बनाईएको हो।
• १५ मिनेट दैनिक कसरत
900 body०० भन्दा बढी bodyweight र फिट उपकरण अभ्यास - त्यसैले कसरत सधैं रमाईलो, अद्वितीय, र प्रभावकारी छ
+ २०+ prebuilt workouts - शरीर को भाग, प्रशिक्षण र अवधि को प्रकार छान्नुहोस्
• १५+ prebuilt रिकभरी सत्र - स्ट्रेचिंग, योग, र फोम रोलिंग सत्र
Huge हाम्रो विशाल व्यायाम डाटाबेस बाट तपाइँको "कस्टम कसरत" निर्माण गर्ने क्षमता
Offline अफलाइन काम गर्दछ
• आवाज कोच
HD स्पष्ट HD भिडियो प्रदर्शन


स्वास्थ्य योजनाहरु
Work साप्ताहिक प्रशिक्षण कसरत र रिकभरी सत्र को पूरा योजना
• कसरत मात्र पूरा गर्न १५-२५ मिनेट लाग्छ।
• HIIT, Tabata, शक्ति प्रशिक्षण, कार्डियो र सजीलो संग पालन गर्न को लागी भिडियो अभ्यास संग रिकभरी सत्र।
History इतिहास हेर्नुहोस् र आफ्नो भयानक प्रगति ट्र्याक!

कस्टम कसरत दिनचर्या
900 भन्दा बढी अभ्यास को हाम्रो जनावर डाटाबेस बाट तपाइँको कसरत मिश्रण।

स्ट्यान्डअलोन कसरत
चाहे तपाइँ bodyweight जानुहोस् वा Kettlebell जस्तै एक उपकरण को उपयोग, तपाइँ एक योजना को पालन गर्न को लागी छनौट गर्न सक्नुहुन्छ वा हाम्रो prebuilt workouts को कुनै पनि चलाउन सक्नुहुन्छ। शरीर को भाग, प्रशिक्षण को प्रकार, अवधि छान्नुहोस्। त्यो हो।

बल:
Body Fullbody कसरत
• पागल सिक्स प्याक
• जटिल कोर
Rong बलियो फिर्ता
• जटिल तल्लो शरीर
• विस्फोटक पावर जम्प
• आश्चर्यजनक बट
• जटिल माथिल्लो शरीर
M आर्म ब्लास्टर
• राक्षस छाती
• काँध र माथिल्लो पछाडि

HIIT र कार्डियो
• उच्च तीव्रता (HIIT)
• लाइट कार्डियो (LISS)
Ata Tabata
• कार्डियो-शक्ति अन्तराल
Ly Plyometrics
• संयुक्त मैत्री

विशेष
• वार्म अप
• शान्त होऊँ
• सन्तुलन र समन्वय
7 वैज्ञानिक 7 मिनेट
• कार्यात्मक कसरत
Body Fullbody प्रशिक्षण

रिकभरी सत्र
Body पूरा शरीर स्ट्रेचिंग
• माथिल्लो शरीर स्ट्रेचिंग
• पछाडि स्ट्रेचिंग
• तल्लो शरीर स्ट्रेचिंग
Body पूर्ण शरीर लचीलापन योग
Run धावकहरु को लागी योग
Back स्वस्थ फिर्ता को लागी योग
• बिहान योग
S निद्रा को लागी योग
Body पूरा शरीर फोम रोलिंग
• खुट्टा फोम रोलिंग
• पछाडि फोम रोलिंग
• गर्दन फोम रोलिंग

कसरत बिल्डर
कसरत बिल्डर सुविधा पूर्वनिर्धारित द्वारा उपलब्ध छ त्यसैले तपाइँको फिटनेस दिनचर्या उस्तै कहिल्यै छैन। प्रत्येक कसरत ताजा र रमाईलो छ त्यसैले तपाइँ अझै पनी तपाइँको फिटनेस यात्रा मा प्रेरित हुनुहुन्छ।

Fitify को डाउनलोड र उपयोग नि: शुल्क छ। तपाइँको प्रशिक्षण योजना र प्रो संस्करण, जो एक सदस्यता को आधार मा उपलब्ध छ संग अतिरिक्त सुविधाहरु प्राप्त गर्नुहोस्। तपाइँ सधैँ यहाँ गुगल प्ले/सदस्यता मा सदस्यता रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाइँ रद्द गर्नुहुन्छ, प्रो सुविधाहरु को लागी उपयोग वर्तमान भुक्तानी अवधि को अन्त्य मा समाप्त हुनेछ। नवीकरण गर्दा मूल्य मा कुनै बृद्धि छैन। हामी १० दिन पैसा फिर्ता वारंटी प्रदान गर्दछौं।

पनी ओएस उपकरणहरु को लागी हाम्रो ब्रान्ड नयाँ अनुप्रयोग को जाँच गर्नुहोस्!

सम्पर्क: support@gofitify.com
वेबसाइट: https://GoFitify.com

अन्त्य सम्म पढ्न को लागी धन्यवाद। धन्यबाद आफुलाई हामी संग फिट राख्न को लागी