Fitify: Fitness, Home Workout

Hver þarf líkamsræktarstöð? Komdu þér í form heima með æfingum og áætlunum frá Fitify.

Þú getur æft með því aðeins að nota líkamsþyngdarþjálfun (enginn búnaður!). Hins vegar erum við með æfingar og þjálfunaráætlanir með búnaði og tækjum eins og:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Svissneskur bolti
• Lyfjakúla
• Andspyrnuhljómsveit
• Handlóð
• Barbellur
• Foam Roller
• Pull-Up Bar

Fitify er fullkomið líkamsþjálfunarforrit til að léttast, brenna fitu, byggja upp vöðva og styrk. Með yfir 900 æfingum í æfingarforritinu eru daglegar æfingar þínar alltaf ferskar, skemmtilegar og áhrifaríkar! Æfðu hvar sem er, hvenær sem er með því að nota hvaða passa tæki sem er. Enginn búnaður krafist, en ef þú ert með einn - nýttu þér það!

Hvað getum við gert fyrir þig?
• Sérsniðin líkamsræktaráætlun - sérsniðin þjálfunaráætlun byggð á reynslu þinni, markmiði og tímavalkostum. Hver æfingarrútína er búin til út frá persónulegu hæfni þinni til að ná sem bestum árangri.
• 15 mínútur daglegar æfingar
• yfir 900 líkamsþyngdar- og passa tæki æfingar - þannig að æfingin er alltaf skemmtileg, einstök og áhrifarík
• 20+ forsmíðaðar æfingar - veldu líkamshluta, tegund þjálfunar og lengd
• 15+ forsmíðaðar endurheimtartímar - teygju-, jóga- og froðuvinnslufundir
• hæfni til að byggja þína eigin „sérsniðna líkamsþjálfun“ úr gríðarlegum æfingagagnagrunni okkar
• virkar án nettengingar
• raddþjálfari
• skýrar HD vídeó sýnikennslu


Líkamsræktaráætlanir
• Vikuleg þjálfunaráætlun full af æfingum og bata
• Það tekur aðeins 15-25 mínútur að ljúka æfingum.
• HIIT, Tabata, styrktarþjálfun, hjartalínurit og bata með einföldum myndbandsæfingum.
• Sjáðu sögu og fylgstu með frábærum framförum þínum!

Sérsniðnar æfingarvenjur
Blandaðu eigin líkamsþjálfun þinni úr dýragrunni okkar með yfir 900 æfingum.

Sjálfstæðar æfingar
Hvort sem þú ferð í líkamsþyngd eða notar tæki eins og Kettlebell, þá geturðu valið að fylgja áætlun eða keyra einhverja af fyrirfram byggðu æfingum okkar. Veldu líkamshluta, tegund þjálfunar, lengd. Það er það.

Styrkur:
• Fullbody líkamsþjálfun
• Geðveikur sex pakki
• Flókinn kjarni
• Sterkt bak
• Flókinn neðri líkami
• Sprengikraftsstökk
• Mögnuð rass
• Flókinn efri líkami
• Armblásari
• Skrímsli
• Axlir og efri bak

HIIT og hjartalínurit
• Hár styrkleiki (HIIT)
• Létt hjartalínurit (LISS)
• Tabata
• Hjartalínurit
• Plyometrics
• Sameiginlegt vinalegt

Sérstakt
• Upphitun
• Róaðu þig
• Jafnvægi og samhæfing
• Vísindalegar 7 mínútur
• Hagnýtur líkamsþjálfun
• Fullbody þjálfun

Batafundir
• Teygja allan líkamann
• Teygja á efri hluta líkamans
• Bakþétting
• Teygja neðri hluta líkamans
• Sveigjanleiki jóga fyrir allan líkamann
• Jóga fyrir hlaupara
• Jóga fyrir heilbrigt bak
• Morgunjóga
• Jóga fyrir svefn
• Foam Rolling fyrir allan líkamann
• Leggur Foam Rolling
• Aftur froðuvals
• Neck Foam Rolling

Æfingaverktaki
Aðgerðin fyrir líkamsrækt er byggð sjálfgefið svo líkamsræktarrútínan þín er aldrei sú sama. Hver æfing er fersk og skemmtileg þannig að þú ert ennþá áhugasamur um líkamsræktarferðina.

Niðurhal og notkun Fitify er ókeypis. Fáðu þjálfunaráætlun þína og auka eiginleika með Pro útgáfunni, sem er fáanleg á áskriftargrundvelli. Þú getur alltaf sagt upp áskriftinni hér í Google Play/áskriftum. Þegar þú hættir mun aðgangur að eiginleikum Pro renna út í lok núverandi greiðslutímabils. Það er engin verðhækkun við endurnýjun. Við veitum 10 daga endurgreiðsluábyrgð.

Skoðaðu líka glænýja appið okkar fyrir Wear OS tæki!

Hafðu samband: support@gofitify.com
Vefsíða: https://GoFitify.com

Takk fyrir að lesa til enda. Takk fyrir að halda þér í formi hjá okkur 💙💪