Fitify: Fitness, Home Workout

Kam reikalinga sporto salė? Būkite geros formos namuose naudodami „Fitify“ treniruotes ir planus .

Galite treniruotis naudodami tik kūno svorio treniruotes (be įrangos!). Tačiau mes taip pat įtraukiame treniruotes ir mokymo planus su įranga ir įrankiais, tokiais kaip:
• Virdulys
• TRX
• Bosu
• Šveicarijos kamuolys
• Medicinos kamuolys
• Pasipriešinimo juosta
• Hantelis
• Štanga
• Putų volas
• Pull-Up baras

„Fitify“ yra jūsų pagrindinė viso kūno treniruočių programa, skirta numesti svorio, deginti riebalus, auginti raumenis ir jėgą. Naudodami daugiau nei 900 pratimų treniruočių programoje, jūsų kasdienės treniruotės visada yra šviežios, linksmos ir veiksmingos! Treniruokitės bet kur ir bet kada, naudodamiesi bet kokiu tvirtinimo įrankiu. Nereikia jokios įrangos, tačiau jei turite - pasinaudokite ja!

Ką galime padaryti dėl jūsų?
• Individualus kūno rengybos planas - individualus treniruočių planas, pagrįstas jūsų patirtimi, tikslu ir laiko pasirinkimu. Kiekviena treniruočių tvarka yra sukurta atsižvelgiant į jūsų asmeninį kūno rengybos lygį, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
• 15 minučių kasdienės treniruotės
• daugiau nei 900 kūno svorio ir tinkamų įrankių pratimų - todėl treniruotė visada yra smagi, unikali ir efektyvi
• 20+ iš anksto sukurtų treniruočių - pasirinkite kūno dalį, treniruotės tipą ir trukmę
• 15 ir daugiau iš anksto sukurtų atkūrimo seansų - tempimo, jogos ir putų valcavimo seansai
• Galimybė sukurti savo individualią treniruotę iš mūsų didžiulės pratimų duomenų bazės
• veikia neprisijungus
• balso treneris
• aiškios HD vaizdo demonstracijos


Sporto planai
• Savaitės treniruočių planas, pilnas treniruočių ir atkūrimo sesijų
• Treniruotės užtrunka tik 15-25 minutes.
• HIIT, „Tabata“, jėgos treniruotės, kardio ir atkūrimo užsiėmimai su lengvai atliekamais vaizdo pratimais.
• Peržiūrėkite istoriją ir stebėkite savo nuostabų progresą!

Tinkintos treniruočių procedūros
Sumaišykite savo treniruotes iš mūsų žvėrių duomenų bazės, kurioje yra daugiau nei 900 pratimų.

Savarankiškos treniruotės
Nesvarbu, ar einate kūno svorį, ar naudojate tokį įrankį kaip „Kettlebell“, galite pasirinkti laikytis plano arba atlikti bet kurią iš mūsų iš anksto sukurtų treniruočių. Pasirinkite kūno dalį, treniruotės tipą, trukmę. Viskas.

Stiprumas:
• Viso kūno treniruotės
• Beprotiška šešių pakuočių pakuotė
• Sudėtingas branduolys
• Stipri nugara
• Kompleksinė apatinė kūno dalis
• Sprogstamosios jėgos šuoliai
• Nuostabus užpakalis
• Sudėtinga viršutinė kūno dalis
• Arm Blaster
• Monstrų skrynia
• Pečiai ir viršutinė nugaros dalis

HIIT ir kardio
• Didelio intensyvumo (HIIT)
• Lengvas kardio (LISS)
• Tabata
• Kardio jėgos intervalai
• Pliometrija
• Draugiška drauge

Ypatingas
• Apšilimas
• Atvėsk
• Balansas ir koordinavimas
• Mokslinės 7 minutės
• Funkcinė treniruotė
• Viso kūno treniruotės

Atkūrimo sesijos
• Viso kūno tempimas
• Viršutinės kūno dalies tempimas
• Nugaros tempimas
• Apatinės kūno dalies tempimas
• viso kūno lankstumo joga
• Joga bėgikams
• Joga sveikai nugarai
• Rytinė joga
• Joga miegui
• Viso kūno putų valcavimas
• Kojos putų valcavimas
• Nugaros putų valcavimas
• Kaklo putų valcavimas

Treniruočių kūrėjas
Treniruočių kūrimo funkcija yra prieinama pagal numatytuosius nustatymus, todėl jūsų kūno rengybos tvarka niekada nebus tokia pati. Kiekviena treniruotė yra šviežia ir smagi, todėl jūs vis dar esate motyvuoti savo kūno rengybos kelionėje.

„Fitify“ atsisiuntimas ir naudojimas yra nemokamas. Gaukite treniruočių planą ir papildomas funkcijas naudodami „Pro“ versiją, kurią galima įsigyti prenumeruojant. Prenumeratą visada galite atšaukti čia, „Google Play“/Prenumeratos. Kai atšauksite, prieiga prie „Pro“ funkcijų baigsis dabartinio mokėjimo laikotarpio pabaigoje. Atnaujinant kainos nepadidėja. Mes suteikiame 10 dienų pinigų grąžinimo garantiją.

Taip pat peržiūrėkite mūsų naują programą „Wear OS“ įrenginiams!

Kontaktai: support@gofitify.com
Svetainė: https://GoFitify.com

Ačiū, kad perskaitėte iki galo. Ačiū, kad palaikote formą su mumis 💙💪