Fitify: Fitness, Home Workout

Kam nepieciešama sporta zāle? Iegūstiet formu mājās, izmantojot Fitify treniņus un plānus .

Jūs varat trenēties, izmantojot tikai ķermeņa svara treniņu (bez aprīkojuma!). Tomēr mēs iekļaujam arī treniņus un apmācības plānus, izmantojot aprīkojumu un rīkus, piemēram:
• Tējkanna
• TRX
• Bosu
• Šveices bumba
• Medicīnas bumba
• Pretestības josla
• Hantele
• Stienis
• Putu veltnis
• Pull-Up bārs

Fitify ir jūsu galvenā visa ķermeņa treniņu lietotne, lai zaudētu svaru, sadedzinātu taukus, izveidotu muskuļus un spēku. Izmantojot vairāk nekā 900 vingrinājumus treniņu lietotnē, jūsu ikdienas treniņu kārtība vienmēr ir svaiga, jautra un efektīva! Trenējieties jebkurā vietā un laikā, izmantojot jebkuru fit rīku. Nav nepieciešams aprīkojums, bet, ja jums tāds ir - izmantojiet to!

Ko mēs varam darīt jūsu labā?
• Personalizēts fitnesa plāns - pielāgots treniņu plāns, pamatojoties uz jūsu pieredzi, mērķi un laika iespējām. Katrs treniņu režīms tiek veidots, pamatojoties uz jūsu personīgo sagatavotības līmeni, lai iegūtu vislabākos rezultātus.
• 15 minūšu ikdienas treniņi
• vairāk nekā 900 ķermeņa svara un fitnesa instrumentu vingrinājumi - tāpēc treniņš vienmēr ir jautrs, unikāls un efektīvs
• 20+ iepriekš izveidoti treniņi - izvēlieties ķermeņa daļu, apmācības veidu un ilgumu
• 15+ iepriekš izveidotas atkopšanas sesijas - stiepšanās, joga un putu velmēšanas sesijas
• spēja izveidot savu pielāgoto treniņu no mūsu milzīgās vingrinājumu datu bāzes
• darbojas bezsaistē
• balss treneris
• skaidras HD video demonstrācijas


Fitnesa plāni
• Iknedēļas treniņu plāns, kas pilns ar treniņu un atveseļošanās sesijām
• Treniņi aizņem tikai 15-25 minūtes.
• HIIT, Tabata, spēka treniņi, kardio un atveseļošanās sesijas ar viegli izpildāmiem video vingrinājumiem.
• Skatiet vēsturi un izsekojiet savu satriecošo progresu!

Pielāgota treniņu kārtība
Sajauciet savu treniņu no mūsu zvēru datu bāzes, kurā ir vairāk nekā 900 vingrinājumu.

Patstāvīgi treniņi
Neatkarīgi no tā, vai dodaties ķermeņa svarā vai izmantojat tādu rīku kā Kettlebell, varat izvēlēties ievērot plānu vai veikt kādu no mūsu iepriekš sagatavotajiem treniņiem. Izvēlieties ķermeņa daļu, apmācības veidu, ilgumu. Tieši tā.

Stiprums:
• Pilna ķermeņa treniņš
• Ārprātīgais sešu iepakojums
• Komplekss kodols
• Spēcīga mugura
• Komplekss ķermeņa apakšdaļa
• Sprādzienbīstami lēcieni
• Amazing Butt
• Komplekss ķermeņa augšdaļa
• Arm Blaster
• Monstru lāde
• Pleci un muguras augšdaļa

HIIT un kardio
• Augstas intensitātes (HIIT)
• Gaismas kardio (LISS)
• Tabata
• Kardio-spēka intervāli
• Plyometrics
• Kopīgi draudzīgi

Īpašs
• Iesildīšanās
• Nomierinies
• Līdzsvars un koordinācija
• Zinātniskās 7 minūtes
• Funkcionāls treniņš
• Pilna ķermeņa apmācība

Atgūšanas sesijas
• Visa ķermeņa stiepšanās
• Ķermeņa augšdaļas izstiepšana
• Muguras izstiepšana
• Ķermeņa apakšējās daļas izstiepšana
• Visa ķermeņa elastības joga
• Joga skrējējiem
• Joga veselīgai mugurai
• Rīta joga
• Joga miegam
• Pilna ķermeņa putu velmēšana
• Kāju putu ripināšana
• Muguras putu velmēšana
• Kakla putu velmēšana

Treniņu veidotājs
Treniņu veidotāja funkcija ir pieejama pēc noklusējuma, tāpēc jūsu fitnesa rutīna nekad nav tāda pati. Katrs treniņš ir svaigs un jautrs, tāpēc jūs joprojām esat motivēts fitnesa braucienā.

Fitify lejupielāde un lietošana ir bez maksas. Iegūstiet savu treniņu plānu un papildu funkcijas, izmantojot Pro versiju, kas ir pieejama, abonējot. Abonementu vienmēr varat atcelt šeit pakalpojumā Google Play/Abonementi. Atceļot abonementu, piekļuve Pro funkcijām beigsies pašreizējā maksājumu perioda beigās. Atjaunojot, cenas nepalielinās. Mēs nodrošinām 10 dienu naudas atdošanas garantiju.

Pārbaudiet arī mūsu pavisam jauno lietotni Wear OS ierīcēm!

Kontaktpersona: support@gofitify.com
Vietne: https://GoFitify.com

Paldies, ka izlasījāt līdz galam. Paldies, ka uzturējāt sevi formā kopā ar mums 💙💪