Fitify: Fitness, Home Workout

Kush ka nevojë për një palestër? Merrni formë në shtëpi me Ushtrimet dhe planet nga Fitify.

Ju mund të stërviteni duke përdorur vetëm stërvitje për peshën trupore (pa pajisje!). Sidoqoftë, ne gjithashtu përfshijmë stërvitje dhe plane trajnimi me pajisje dhe mjete të tilla si:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Ball Zviceran
• Top Mjekimi
• Banda e Rezistencës
• Shtangë dore
• Barbellë
• Roller shkumë
• Tërheqës-Shirit

Fitify është aplikacioni juaj përfundimtar i stërvitjes për të gjithë trupin për të humbur peshë, për të djegur dhjamin, për të ndërtuar muskuj dhe forcë. Me mbi 900 ushtrime në aplikacionin e stërvitjes, rutinat tuaja të përditshme të stërvitjes janë gjithmonë të freskëta, argëtuese dhe efektive! Punoni kudo, në çdo kohë duke përdorur çdo mjet të përshtatshëm. Asnjë pajisje nuk kërkohet, por nëse e keni një të tillë - përfitoni prej saj!

Çfarë mund të bëjmë për ju?
• Plani i personalizuar i fitnesit - plani i trajnimit me porosi bazuar në përvojën tuaj, qëllimin dhe opsionet e kohës. Çdo rutinë e stërvitjes është krijuar bazuar në nivelin tuaj të fitnesit personal për të marrë rezultatet më të mira.
• 15 minuta stërvitje ditore
• mbi 900 ushtrime të peshës trupore dhe mjeteve të përshtatshme - kështu stërvitja është gjithmonë argëtuese, unike dhe efektive
• 20+ stërvitje të paravendosura - zgjidhni pjesën e trupit, llojin e stërvitjes dhe kohëzgjatjen
• 15+ sesione të rimëkëmbjes të paravendosura - Sesione shtrirëse, Yoga dhe Foam Rolling
• aftësia për të ndërtuar stërvitjen tuaj të personalizuar nga baza e të dhënave tona të stërvitjes
• punon jashtë linje
• trajner zëri
• demonstrime të qarta video HD


Planet e fitnesit
• Plani javor i trajnimit plot seanca stërvitore dhe rimëkëmbëse
• Ushtrimet zgjasin vetëm 15-25 minuta për tu përfunduar.
• Sesione HIIT, Tabata, Trajnime të Forcës, Kardio dhe Rimëkëmbje me video ushtrime të lehta për tu ndjekur.
• Shihni historinë dhe ndiqni përparimin tuaj të mrekullueshëm!

Rutinat e personalizuara të stërvitjes
Përzieni stërvitjen tuaj nga baza e të dhënave tona të kafshëve me mbi 900 ushtrime.

Ushtrime të pavarura
Pavarësisht nëse shkoni në peshë trupore ose përdorni një mjet si Kettlebell, ju mund të zgjidhni të ndiqni një plan ose të bëni ndonjë nga stërvitjet tona të parapërgatitura. Zgjidhni pjesën e trupit, llojin e stërvitjes, kohëzgjatjen. Kjo eshte.

Forcë:
• Stërvitje me trup të plotë
• Çmenduri Gjashtë Paketë
• Bërthamë komplekse
• Mbrapa e fortë
• Trupi i poshtëm kompleks
• Hedhje të fuqisë shpërthyese
• vithe të mahnitshme
• Trupi i Sipërm Kompleks
• Armë Blaster
• Gjoksi përbindësh
• Supet dhe pjesa e sipërme e shpinës

HIIT & Kardio
• Intensitet i lartë (HIIT)
• Kardio e lehtë (LISS)
• Tabata
• Intervale Kardio-Forcë
• Pliometrikë
• Joint Friendly

Të veçanta
• Ngrohja
• Ftohu
• Bilanci & Koordinimi
• Shkencore 7 minuta
• Stërvitje funksionale
• Trajnimi i të gjithëve

Sesionet e Rimëkëmbjes
• Shtrirje e Trupit të Plotë
• Shtrirja e Trupit të Sipërm
• Shtrirja e shpinës
• Shtrirja e Trupit të Poshtëm
• Joga Fleksibiliteti i Trupit të Plotë
• Yoga për vrapuesit
• Yoga për shpinë të shëndetshme
• Yoga e mëngjesit
• Yoga për gjumë
• Shkumëzim i plotë i trupit me shkumë
• Këmbët që rrotullohen me shkumë
• Rrotullimi i shkumës së pasme
• Shkumëzimi i shkumës së qafës

Ndërtuesi i stërvitjes
Karakteristika e krijuesit të stërvitjes është e disponueshme si parazgjedhje, kështu që rutina juaj e fitnesit nuk është kurrë e njëjtë. Çdo stërvitje është e freskët dhe argëtuese, kështu që ju jeni ende të motivuar në udhëtimin tuaj të fitnesit.

Shkarkimi dhe përdorimi i Fitify është pa pagesë. Merrni planin tuaj të trajnimit dhe veçoritë shtesë me versionin Pro, i cili është i disponueshëm në bazë abonimi. Gjithmonë mund ta anuloni abonimin këtu në Google Play/Abonimet. Kur anuloni, qasja në veçoritë Pro do të përfundojë në fund të periudhës aktuale të pagesës. Nuk ka rritje çmimi kur rinovohet. Ne ofrojmë 10 ditë garanci për kthimin e parave.

Shikoni gjithashtu aplikacionin tonë të ri për pajisjet Wear OS!

Kontaktoni: support@gofitify.com
Faqja e internetit: https://GoFitify.com

Faleminderit që lexuat deri në fund. Faleminderit që jeni mbajtur në formë me ne