Fitify: Fitness, Home Workout

ఎవరికి జిమ్ కావాలి? Fitify నుండి వర్కవుట్‌లు & ప్లాన్‌లు తో ఇంట్లో ఆకారం పొందండి.

మీరు కేవలం బాడీ వెయిట్ ట్రైనింగ్‌ని ఉపయోగించి పని చేయవచ్చు (పరికరాలు లేవు!). అయితే, మేము వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణా ప్రణాళికలను పరికరాలు మరియు సాధనాలతో కూడా చేర్చాము:
• కెటిల్‌బెల్
• TRX
• బోసు
• స్విస్ బాల్
• మెడిసిన్ బాల్
• నిరోధక బ్యాండ్
డంబెల్
• బార్బెల్
• ఫోమ్ రోలర్
• పుల్-అప్ బార్

ఫిట్‌ఫై అనేది బరువు తగ్గడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి, కండరాలను నిర్మించడానికి & బలం కోసం మీ అంతిమ పూర్తి-శరీర వ్యాయామ అనువర్తనం. వర్కౌట్ యాప్‌లో 900 కి పైగా వ్యాయామాలు తో, మీ రోజువారీ వ్యాయామ దినచర్యలు ఎల్లప్పుడూ తాజాగా, సరదాగా & ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి! ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా ఏదైనా ఫిట్ టూల్ ఉపయోగించి పని చేయండి. పరికరాలు అవసరం లేదు, కానీ మీకు ఒకటి ఉంటే - దాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి!

మేము మీ కోసం ఏమి చేయవచ్చు?
• వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్ - మీ అనుభవం, లక్ష్యం మరియు సమయ ఎంపికల ఆధారంగా అనుకూల శిక్షణ ప్రణాళిక. ప్రతి వ్యాయామ దినచర్య మీకు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి మీ వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ స్థాయి ఆధారంగా రూపొందించబడింది.
• రోజువారీ వ్యాయామాలు 15 నిమిషాలు
• 900 బాడీ వెయిట్ & ఫిట్ టూల్స్ వ్యాయామాలు - కాబట్టి వ్యాయామం ఎల్లప్పుడూ సరదాగా, ప్రత్యేకమైనది మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది
• 20+ ప్రీబిల్ట్ వర్కౌట్‌లు - శరీర భాగం, శిక్షణ రకం మరియు వ్యవధిని ఎంచుకోండి
• 15+ ప్రీబిల్ట్ రికవరీ సెషన్‌లు - సాగదీయడం, యోగా మరియు ఫోమ్ రోలింగ్ సెషన్‌లు
• మా భారీ వ్యాయామ డేటాబేస్ నుండి మీ స్వంత "అనుకూల వ్యాయామం" నిర్మించే సామర్థ్యం
• ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది
• వాయిస్ కోచ్
• HD వీడియో ప్రదర్శనలను క్లియర్ చేయండి


ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లు
• వర్కౌట్ మరియు రికవరీ సెషన్‌లతో నిండిన వారపు శిక్షణా ప్రణాళిక
వర్కౌట్‌లు పూర్తి కావడానికి 15-25 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.
• HIIT, టాబాటా, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్‌లు, కార్డియో మరియు రికవరీ సెషన్‌లు సులభంగా అనుసరించే వీడియో వ్యాయామాలతో.
• చరిత్రను చూడండి మరియు మీ అద్భుతమైన పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి!

అనుకూల వ్యాయామ దినచర్యలు
900 కి పైగా వ్యాయామాల మా మృగం డేటాబేస్ నుండి మీ స్వంత వ్యాయామం కలపండి.

స్వతంత్ర వ్యాయామాలు
మీరు బాడీ వెయిట్‌కి వెళ్లినా లేదా కెటిల్‌బెల్ వంటి టూల్‌ని ఉపయోగించినా, మీరు ఒక ప్రణాళికను అనుసరించడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు లేదా మా ప్రీబిల్ట్ వర్కౌట్‌లలో దేనినైనా అమలు చేయవచ్చు. శరీర భాగం, శిక్షణ రకం, వ్యవధిని ఎంచుకోండి. అంతే.

బలం:
• పూర్తిస్థాయి వ్యాయామం
• పిచ్చి సిక్స్ ప్యాక్
• కాంప్లెక్స్ కోర్
• బలమైన బ్యాక్
• కాంప్లెక్స్ లోయర్ బాడీ
• పేలుడు శక్తి జంప్‌లు
• అద్భుతమైన బట్
• కాంప్లెక్స్ అప్పర్ బాడీ
• ఆర్మ్ బ్లాస్టర్
• రాక్షసుల ఛాతీ
• భుజాలు & అప్పర్ బ్యాక్

HIIT & కార్డియో
• అధిక తీవ్రత (HIIT)
• లైట్ కార్డియో (LISS)
• టబాటా
• కార్డియో-స్ట్రెంత్ విరామాలు
• ప్లైమెట్రిక్స్
• ఉమ్మడి స్నేహపూర్వక

ప్రత్యేక
• వేడెక్కేలా
• శాంతించు
బ్యాలెన్స్ & కోఆర్డినేషన్
• శాస్త్రీయ 7 నిమిషాలు
• ఫంక్షనల్ వ్యాయామం
• పూర్తిస్థాయి శిక్షణ

రికవరీ సెషన్‌లు
• పూర్తి శరీర సాగతీత
• ఎగువ శరీర సాగతీత
• బ్యాక్ స్ట్రెచింగ్
• దిగువ శరీర సాగతీత
• పూర్తి శరీర సౌలభ్య యోగం
• రన్నర్స్ కోసం యోగా
• ఆరోగ్యకరమైన వెన్ను కోసం యోగా
• ఉదయం యోగా
• నిద్ర కోసం యోగా
• పూర్తి శరీరం నురుగు రోలింగ్
• కాళ్లు నురుగు రోలింగ్
• బ్యాక్ ఫోమ్ రోలింగ్
• మెడ నురుగు రోలింగ్

వర్కౌట్ బిల్డర్
వర్కవుట్ బిల్డర్ ఫీచర్ డిఫాల్ట్‌గా అందుబాటులో ఉంటుంది కాబట్టి మీ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్ ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు. ప్రతి వ్యాయామం తాజాది మరియు సరదాగా ఉంటుంది కాబట్టి మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో మీరు ఇప్పటికీ ప్రేరేపించబడతారు.

Fitify డౌన్‌లోడ్ మరియు వినియోగం ఉచితం. సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్రాతిపదికన అందుబాటులో ఉన్న ప్రో వెర్షన్‌తో మీ శిక్షణ ప్రణాళిక మరియు అదనపు ఫీచర్‌లను పొందండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ Google Play/సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లలో ఇక్కడ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయవచ్చు. మీరు రద్దు చేసినప్పుడు, ప్రో ఫీచర్‌ల యాక్సెస్ ప్రస్తుత చెల్లింపు వ్యవధి ముగింపులో ముగుస్తుంది. పునరుద్ధరించేటప్పుడు ధరలో పెరుగుదల ఉండదు. మేము 10 రోజుల డబ్బు-తిరిగి వారంటీని అందిస్తాము.

వేర్ OS పరికరాల కోసం మా సరికొత్త యాప్‌ను కూడా చూడండి!

సంప్రదించండి: support@gofitify.com
వెబ్‌సైట్: https://GoFitify.com

చివరి వరకు చదివినందుకు ధన్యవాదాలు. మీరు మాతో ఫిట్‌గా ఉన్నందుకు ధన్యవాదాలు 💙💪