Fitify: Fitness, Home Workout

Ai cần một phòng tập thể dục? Lấy lại vóc dáng ngay tại nhà với Bài tập & Kế hoạch từ Fitify.

Bạn có thể tập luyện chỉ bằng cách tập luyện với trọng lượng cơ thể (không cần thiết bị!). Tuy nhiên, chúng tôi cũng bao gồm các kế hoạch tập luyện và đào tạo với các thiết bị và công cụ như:
• Ấm siêu tốc
• TRX
• Bosu
• Quả bóng Thụy Sĩ
• Trái banh để tập thể lực
• Băng điện trở
• Quả tạ
• Thanh tạ
• Con lăn bọt
• Thanh kéo lên

Fitify là ứng dụng tập luyện toàn thân cuối cùng của bạn để giảm cân, đốt cháy chất béo, xây dựng cơ bắp & sức mạnh. Với hơn 900 bài tập trong ứng dụng tập luyện, thói quen tập luyện hàng ngày của bạn luôn mới mẻ, thú vị và hiệu quả! Tập luyện ở bất cứ đâu, bất kỳ lúc nào bằng bất kỳ dụng cụ phù hợp nào. Không cần thiết bị, nhưng nếu bạn có - hãy tận dụng nó!

Chúng tôi có thể giúp gì cho bạn?
• Kế hoạch thể dục được cá nhân hóa - kế hoạch đào tạo tùy chỉnh dựa trên các tùy chọn kinh nghiệm, mục tiêu và thời gian của bạn. Mỗi thói quen tập luyện được tạo dựa trên mức độ thể chất cá nhân của bạn để mang lại cho bạn kết quả tốt nhất.
• 15 phút tập luyện hàng ngày
• hơn 900 bài tập về trọng lượng cơ thể & dụng cụ vừa vặn - để quá trình tập luyện luôn thú vị, độc đáo và hiệu quả
• Hơn 20 bài tập luyện sẵn - chọn phần cơ thể, loại hình tập luyện và thời lượng
• Hơn 15 buổi phục hồi được xây dựng trước - Các buổi tập Kéo căng, Yoga và Lăn bọt
• khả năng xây dựng “Bài tập tùy chỉnh” của riêng bạn từ cơ sở dữ liệu bài tập khổng lồ của chúng tôi
• hoạt động ngoại tuyến
• huấn luyện viên giọng nói
• trình diễn video HD rõ nét


Kế hoạch tập thể dục
• Kế hoạch đào tạo hàng tuần với đầy đủ các buổi Tập luyện và Phục hồi
• Các bài tập chỉ mất 15-25 phút để hoàn thành.
• Các buổi tập HIIT, Tabata, Strength, Cardio và Recovery với các bài tập video dễ làm theo.
• Xem lịch sử và theo dõi sự tiến bộ tuyệt vời của bạn!

Quy trình tập luyện tùy chỉnh
Kết hợp bài tập của riêng bạn từ cơ sở dữ liệu thú vị của chúng tôi với hơn 900 bài tập.

Bài tập độc lập
Cho dù bạn tập theo trọng lượng cơ thể hay sử dụng một công cụ như Kettlebell, bạn có thể chọn theo một kế hoạch hoặc chạy bất kỳ bài tập nào được xây dựng sẵn của chúng tôi. Chọn phần cơ thể, loại hình đào tạo, thời lượng. Đó là nó.

Sức lực:
• Tập luyện toàn thân
• Gói Insane Six
• Lõi phức hợp
• Trở lại mạnh mẽ
• Phần thân dưới phức tạp
• Cú nhảy điện năng nổ
• Butt tuyệt vời
• Phần trên phức tạp
• Arm Blaster
• Rương quái vật
• Vai & Lưng trên

HIIT & Cardio
• Cường độ cao (HIIT)
• Cardio nhẹ (LISS)
• Tabata
• Khoảng thời gian cường độ tim mạch
• Plyometrics
• Thân thiện chung

Đặc biệt
• Ấm lên
• Nguội đi
• Cân bằng & Điều phối
• 7 phút khoa học
• Tập luyện chức năng
• Đào tạo toàn thân

Phiên phục hồi
• Căng da toàn thân
• Kéo giãn cơ thể trên
• Kéo giãn lưng
• Kéo giãn cơ thể dưới
• Yoga dẻo toàn thân
• Yoga cho người chạy bộ
• Yoga cho lưng khỏe mạnh
• Yoga buổi sáng
• Yoga cho giấc ngủ
• Lăn toàn thân bằng bọt
• Chân lăn bọt
• Lăn bọt sau
• Cán xốp cổ

Trình tạo bài tập
Tính năng xây dựng bài tập có sẵn theo mặc định, do đó, thói quen tập thể dục của bạn không bao giờ giống nhau. Mỗi buổi tập đều mới mẻ và thú vị để bạn vẫn có động lực trên hành trình rèn luyện sức khỏe của mình.

Việc tải xuống và sử dụng Fitify là miễn phí. Nhận kế hoạch đào tạo của bạn và các tính năng bổ sung với phiên bản Pro, có sẵn trên cơ sở đăng ký. Bạn luôn có thể hủy đăng ký tại đây trong Google Play / Đăng ký. Khi bạn hủy, quyền truy cập vào các tính năng Pro sẽ hết hạn vào cuối thời hạn thanh toán hiện tại. Không tăng giá khi gia hạn. Chúng tôi cung cấp bảo hành hoàn lại tiền trong 10 ngày.

Ngoài ra, hãy xem ứng dụng hoàn toàn mới của chúng tôi dành cho thiết bị Wear OS!

Liên hệ: support@gofitify.com
Trang web: https://GoFitify.com

Cảm ơn vì đã đọc đến cuối. Cảm ơn bạn đã giữ cho mình phù hợp với chúng tôi 💙💪