āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āđāļĢāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āđāļ āđāļĨāļ°āļāļīāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļļāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļĢāļĩ āđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļīāļāļĢāđāļāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģ āļāļīāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļāļĩāđāļāđāļēāļ āļāļāļāļāđāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄ
āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļķāļāđāļĒāļāļ°āļāļĩāđāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļāđāļŠāļāļŠāļāļļāļ āđāļĨāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļĩāļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĢāļĩāļāļ·āđāļāđ āļāļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāđāļāļĒāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ
āļāđāļāļŦāļēāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļīāļāđāļāļĨāļīāļāđāļāđāļ āļēāļĒāļāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄ āđāļĢāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļąāļāđāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļāļāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļ Jeanette Jenkins āļŦāļĢāļ·āļ Cassey Ho (āļāļēāļ Blogilates) āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļđāđāļĨāļāļąāļ§āđāļāļāļāļąāđāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļīāļāđāļ
āļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāđāļēāļāļķāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļāđāļĄāđāļāļģāļāļąāļ āļāļąāđāļāđāļāđāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļāđāļāļāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāđāļāļāļāļāļķāļ HIIT, āđāļĒāļāļ°, āļāļīāļĨāļēāļāļīāļŠ, āđāļāļĢāđ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāđ āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāđāļŦāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļŠāļāļĩāđāļāļļāļāļāļāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāļāđāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļāļ·āđāļāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļ Cassey Ho (āļāļēāļ Blogilates), Jeanette Jenkins, Katie Dunlop, Christine Bullock, Kenta Seki, Danielle Pascente āđāļĨāļ°āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āđāļāđāļēāļāļķāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļļāļāļāļīāđāļĻāļĐāļāļĩāđāļāļģāđāļāļĒ Gabrielle Union, Julianne Hough āđāļĨāļ° Jonathan Van Ness
āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ āļŦāļēāļĒāđāļāļāļĩāļāļķāđāļ āļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāļāļđāļāļīāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļīāļŠāļąāđāļ āđ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ
āļāļēāļĢāđāļāļīāđāļ HIIT, āđāļĒāļāļ°, āļāļīāļĨāļēāļāļīāļŠ, āļāļēāļĢāđ āđāļĨāļ°āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ! āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļ
âĒ āļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļīāļāđāļāļŠāļāļĩāđāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļāđāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļāļāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļ Jeanette Jenkins, Cassey Ho (āļāļēāļ Blogilates) āđāļĨāļ°āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ!
âĒ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļļāļāļāļīāđāļĻāļĐāļāļąāļ Gabrielle Union, Julianne Hough āđāļĨāļ° JVN
âĒ āđāļĄāđāļĄāļĩāļĒāļīāļĄ? āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļē. āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāđāļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļŠāļāļđāļāļīāđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļĻāļąāļāļāđ āđāļĨāđāļāļāđāļāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāļ§āļĩ
āđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
âĒ āļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨ
âĒ āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļēāļāļāļāļāļŦāļąāļ§āđāļ āļāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļļāļ
āļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļ
âĒ āđāļāļĨāļīāļāđāļāļĨāļīāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļ HIIT āđāļĒāļāļ° āļāļīāļĨāļēāļāļīāļŠ āđāļāļĢāđ āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļ āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļģ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāđ
âĒ āđāļĢāļĩāļĒāļāļāļđāļāļēāļĄāļŦāļĄāļ§āļāļŦāļĄāļđāđāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āļŠāđāļ§āļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļ
âĒ āđāļĄāđāļāļĢāļāđāļ§āļĨāļē? āđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ HIIT 10 āļāļēāļāļĩāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§!
âĒ āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļļāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļĄāļŠāļąāđāļ āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļĨāļēāļŠāļŠāļ āđāļĨāļ°āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļŦāļāļ·āđāļ!
āļāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģ
âĒ āļāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļīāđāļŦāđāļŠāļāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļ§āļīāļāļāļāļąāļāļ§āļĨ
âĒ āđāļāļ§āļāļēāļāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļ
âĒ āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļ
āļāļāļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļĨāļ°āļāļīāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
âĒ āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļĨāļĩāļāđāļāļāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļŠāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļīāļāļĢ
âĒ āļāļīāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āļāļŦāļāđāļēāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļ āđ
âĒ āļāļēāļĢāļŠāđāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄāđāļ§āļĨāļēāļāļĢāļīāļāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
FitOn āđāļāđāļēāļāļąāļāđāļāđāļāļąāļ WearOS
âĒ āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļāļāđāļĢāļĩāļĒāļĨāđāļāļĄāđāļāļāļāļļāļāļāļĢāļāđ Wear OS
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļēāļāļāļĩāļ§āļĩāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļĄāļāļīāļ§āđāļāļāļĢāđāļāļāļāļāļļāļ: https://app.fitonapp.com
āļāđāļāļŦāļēāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļļāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļĩāđāļŠāļąāđāļ āļŠāļāļļāļ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļāļēāļāđāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļāļīāļāļāļĒāļđāđāđāļŠāļĄāļ
āļāļēāļĢāđ āļāļīāļĨāļēāļāļīāļŠ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļīāļāļĢāđāļāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģ! āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļ FitOn āđāļĨāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĄāđāļāļāļāļāļļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ!
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
24 āļ.āļ. 2567
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ