FitOn Workouts & Fitness Plans

സൗജന്യ ഹോം എക്സർസൈസ് വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകളും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, വിയർക്കുക, ഫിറ്റ്നസ് നേടുക. വീട്ടിലോ പുറത്തും ജിമ്മിലോ ചെയ്യാവുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് നേടുക.

ശാന്തമായ യോഗ പരിശീലനത്തിലൂടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, രസകരമായ കാർഡിയോ വർക്ക്ഔട്ട് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നൂറുകണക്കിന് മറ്റ് സൗജന്യ ഫിറ്റ്നസ് വീഡിയോകൾ ആസ്വദിക്കൂ.

നിങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ പോലും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും ഹോം വർക്കൗട്ടുകളും കണ്ടെത്തുക. ജീനറ്റ് ജെൻകിൻസ് അല്ലെങ്കിൽ കാസി ഹോ (ബ്ലോഗിലേറ്റ്‌സിന്റെ) പോലുള്ള സെലിബ്രിറ്റി പരിശീലകരോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് നേടുക, മാനസികമായും ശാരീരികമായും സ്വയം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശ ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുക.

മികച്ച ഹോം വർക്കൗട്ടുകളിലേക്കും വ്യായാമ വീഡിയോകളിലേക്കും പരിധിയില്ലാത്ത ആക്‌സസ് ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക. കാർഡിയോ മുതൽ സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് വരെ HIIT, യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, ബാരെ എന്നിവയും അതിലേറെയും വരെ - നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് നേടാനും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ക്ലാസ് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. കൂടാതെ, കാസി ഹോ (ബ്ലോഗിലേറ്റ്‌സിന്റെ), ജീനെറ്റ് ജെൻകിൻസ്, കാറ്റി ഡൺലോപ്പ്, ക്രിസ്റ്റീൻ ബുള്ളക്ക്, കെന്റ സെകി, ഡാനിയേൽ പാസ്സെന്റേ തുടങ്ങി നിരവധി പ്രമുഖരായ പരിശീലകരുമായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനാകും.

കൂടാതെ, ഗബ്രിയേൽ യൂണിയൻ, ജൂലിയൻ ഹോഗ്, ജോനാഥൻ വാൻ നെസ് എന്നിവരുടെ നേതൃത്വത്തിൽ എക്സ്ക്ലൂസീവ് വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക.

കൂടാതെ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, മികച്ച ഉറക്കം നേടുക, ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുക, ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ ധ്യാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക.

കാർഡിയോ ഹിറ്റ്, യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, ബാരെ എന്നിവയും മറ്റും! ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം
• Jeanette Jenkins, Cassey Ho (Blogilates) തുടങ്ങിയ സെലിബ്രിറ്റി പരിശീലകരിൽ നിന്നുള്ള വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ ഫിറ്റ്നസ് വീഡിയോകൾ!
• ഗബ്രിയേൽ യൂണിയൻ, ജൂലിയൻ ഹോഗ്, & ജെവിഎൻ എന്നിവരുമായുള്ള എക്സ്ക്ലൂസീവ് വർക്കൗട്ടുകൾ
• ജിം ഇല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഫോണോ ലാപ്‌ടോപ്പോ ടിവിയോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീടിനെ ഫിറ്റ്‌നസ് സ്റ്റുഡിയോ ആക്കി മാറ്റുക

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും വ്യായാമ വീഡിയോകളും
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുക
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശി വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഫിറ്റ്നസ് നേടുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക

എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഫിറ്റ്നസ് വീഡിയോകൾ
• കാർഡിയോ, HIIT, യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, ബാരെ, ശക്തി, നൃത്തം എന്നിവയും മറ്റും ആസ്വദിക്കൂ
• വർക്ക്ഔട്ട് വിഭാഗം, ശരീരഭാഗം, നീളം, തീവ്രത എന്നിവ പ്രകാരം ബ്രൗസ് ചെയ്യുക
• സമയം കുറവാണോ? ഞങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലുള്ള HIIT 10-മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ ലഭിച്ചതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും!
• ആവശ്യാനുസരണം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക, തത്സമയ ക്ലാസിൽ ചേരുക, വിയർക്കാൻ തയ്യാറാകൂ!

ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ
• സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശാന്തമായ ധ്യാനങ്ങൾ
• മെച്ചപ്പെട്ട ശ്വസനത്തിലേക്കുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
• മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിനായി വർദ്ധിച്ച വിശ്രമം

വ്യായാമ വീഡിയോകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായി തുടരുക, ഫിറ്റ് ആയി തുടരുക
• സൗഹൃദ മത്സരത്തിനായി ലൈവ് ലീഡർബോർഡിൽ ചേരുക
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്ത് സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക
• സുഹൃത്തുക്കളുമായോ വർക്ക്ഔട്ട് പങ്കാളികളുമായോ തത്സമയ ടെക്സ്റ്റ് മെസേജിംഗ്

FitOn WearOS-ന് അനുയോജ്യമാണ്
• Wear OS ഉപകരണങ്ങളിൽ തത്സമയ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കുക

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ടിവിയിൽ നിന്നോ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് വർക്കൗട്ടുകൾ ഓൺലൈനായി ആക്‌സസ് ചെയ്യാം: https://app.fitonapp.com

നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകൾ കണ്ടെത്തുക. മികച്ച വ്യക്തിഗത പരിശീലകരിൽ നിന്നുള്ള ഹ്രസ്വവും രസകരവും ഫലപ്രദവുമായ മികച്ച വർക്ക്ഔട്ടുകൾ. എപ്പോഴും ഓണാണ്.

ബാരെ, പൈലേറ്റ്സ്, കൂടാതെ നിരവധി ആവേശകരമായ ഫിറ്റ്നസ് വീഡിയോകളും കൂടാതെ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങളും! FitOn ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഫിറ്റ്‌നസ് ദിനചര്യ ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കൂ!