Sidekick Health
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
సైడ్‌కిక్‌లో, నిర్దిష్ట దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో జీవిస్తున్న వ్యక్తుల కోసం మేము ఉచిత ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందిస్తాము. మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించుకోవడానికి అవసరమైన మద్దతును అందించడానికి మేము మా ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందిస్తాము. మీ జీవనశైలి మరియు ఆరోగ్యం ఎలా ముడిపడి ఉన్నాయో మీరు నేర్చుకుంటారు. అప్పుడు, సైడ్‌కిక్ మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మెరుగుపరచడానికి మీ అలవాట్లను సర్దుబాటు చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మీరు మీ లక్ష్యాలతో నిమగ్నమై ఉన్నప్పుడు మీరు విజయం సాధించే అవకాశం ఉంది. అందుకే డిజిటల్ హెల్త్‌కి సైడ్‌కిక్ యొక్క విధానం సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయాలు తీసుకునేలా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
సైడ్‌కిక్ ఏమి ఆఫర్ చేస్తుంది? 🤔
కోచింగ్ 💬
కొన్ని ప్రోగ్రామ్‌లలో, మీరు ప్రత్యేక ఆరోగ్య కోచ్‌తో చాట్ చేయవచ్చు. మీ కోచ్ మీ ఆరోగ్యంపై మెరుగైన నియంత్రణను పొందడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంలో మరియు వాటిని చేరుకోవడానికి ప్రేరణగా ఉండడంలో వారు మీకు సహాయం చేస్తారు.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ 🧘🏿♂️
సైడ్‌కిక్ ప్రోగ్రామ్‌లు మీకు మనస్సు-శరీర కనెక్షన్ గురించి అన్నీ నేర్పుతాయి. మీ రోజువారీ జీవితంలో బుద్ధిపూర్వక అలవాట్లను జోడించడంలో చిట్కాలు మరియు సమాచారాన్ని పొందండి. అలా చేయడం వలన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించే మార్గంలో మిమ్మల్ని సెట్ చేయవచ్చు.
మీ వ్యాధి గురించి తెలుసుకోండి 📚
మీ ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే జ్ఞానం శక్తి. సైడ్‌కిక్ IBD, అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ లేదా క్యాన్సర్ వంటి మీ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల గురించి తెలుసుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ, మీరు లక్షణాలు మరియు వాటి అంతర్లీన కారణాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ వ్యాధి గురించి సంక్షిప్తమైన, నమ్మదగిన సమాచారాన్ని అందుకుంటారు. ఈ జ్ఞానం మీ ఆరోగ్యాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు మెరుగైన జీవనశైలి అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ప్రతి రోజు చిన్న మెరుగుదలలు 💪
ప్రతిరోజూ, మీరు మీ సైడ్‌కిక్ హోమ్ స్క్రీన్‌లో కొత్త టాస్క్‌లను చూస్తారు. ఇవి మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు బోధించడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడ్డాయి. వాస్తవానికి, ఆరోగ్యానికి ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే విధానం లేదు! అందుకే మీరు ఏ టాపిక్‌లలో లోతుగా డైవ్ చేయాలో ఎంచుకోవచ్చు. సైడ్‌కిక్ అలసట, మానసిక ఆరోగ్యం, నిద్ర, పోషణ మరియు శారీరక శ్రమ గురించి రోజువారీ పాఠాలు మరియు టాస్క్‌లను అందిస్తుంది.
నిద్ర పరిశుభ్రత 😴
మంచి ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనది, కాబట్టి సైడ్‌కిక్ ప్రోగ్రామ్‌లు మీకు అవసరమైన మరియు అర్హత కలిగిన మంచి నాణ్యమైన నిద్రను పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడ్డాయి. అన్ని సైడ్‌కిక్ ప్రోగ్రామ్‌లు నిద్ర అలవాట్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రవేళ దినచర్యను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడే చిట్కాలపై విద్యా కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి.
మందుల రిమైండర్‌లు 💊
మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి మీ చికిత్సకు కట్టుబడి ఉండటం. మా “ఔషధం” విభాగంలో, మీరు ఏదైనా ఔషధం లేదా సప్లిమెంట్‌లను జాబితా చేయవచ్చు మరియు వాటిని తీసుకోమని మీకు ఎప్పుడు గుర్తు చేయాలనుకుంటున్నారో మాకు తెలియజేయవచ్చు. రిమైండర్ మిస్ అవుతున్నారా? చింతించకండి, మీరు దానిని తర్వాత లాగిన్ చేయవచ్చు.
మీకు ఏ సైడ్‌కిక్ సరైనది?
👉 IBD - అల్సరేటివ్ కోలిటిస్
సైడ్‌కిక్ కొలిటిస్ ప్రోగ్రామ్ మీ గట్‌లో ఏమి జరుగుతుందో మీకు నేర్పడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. ప్రోగ్రామ్ మీ లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి కారుణ్య చిట్కాలు, సాధనాలు మరియు గైడ్‌లను అందిస్తుంది. వీటిలో రిలాక్సేషన్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, శారీరక శ్రమ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. అలాగే, ట్రిగ్గర్‌లు మరియు మంటలను ఎలా గుర్తించాలో మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.
అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ ప్రోగ్రామ్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి, యాప్‌ను తెరిచేటప్పుడు కింది పిన్‌ను నమోదు చేయండి: ucus-store
👉 క్యాన్సర్ సపోర్ట్
క్యాన్సర్ నిర్ధారణను పొందడం అనేక విధాలుగా కష్టంగా ఉంటుంది. సైడ్‌కిక్ యొక్క క్యాన్సర్ సపోర్ట్ ప్రోగ్రామ్ మీ రోజువారీ జీవితాన్ని కొద్దిగా సులభతరం చేయడానికి రూపొందించబడింది. ప్రోగ్రామ్ సాధారణ లక్షణాలు మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కవర్ చేస్తుంది. మీరు వీలైనంత వరకు మీ జీవన నాణ్యతను కొనసాగించడానికి మార్గాలను నేర్చుకుంటారు. సైడ్‌కిక్ యొక్క క్యాన్సర్ సపోర్ట్ ప్రోగ్రామ్ 7 రకాల క్యాన్సర్‌తో జీవించే వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది: రొమ్ము, మెలనోమా, కొలొరెక్టల్, కిడ్నీ, మూత్రాశయం, తల & మెడ మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్.
క్యాన్సర్ సపోర్ట్ ప్రోగ్రామ్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి, యాప్‌ను తెరిచేటప్పుడు కింది పిన్‌ని నమోదు చేయండి: క్యాన్సర్-సపోర్ట్-స్టోర్
సైడ్‌కిక్ ప్రోగ్రామ్‌ల గురించి
సరైన మద్దతును కలిగి ఉండటం అంటే ప్రతిదీ. మా ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించడానికి సైడ్‌కిక్‌లో మమ్మల్ని నడిపించేది అదే.
మా హెల్త్‌కేర్ సొల్యూషన్‌లు మీరు మనుగడ సాగించడమే కాకుండా అభివృద్ధి చెందడంలో సహాయపడేలా రూపొందించబడ్డాయి. 💖
ఈరోజే ఉచిత యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ సైడ్‌కిక్ మీ కోసం ఏమి చేయగలదో కనుగొనండి.
మీరు మీ లక్ష్యాలతో నిమగ్నమై ఉన్నప్పుడు మీరు విజయం సాధించే అవకాశం ఉంది. అందుకే డిజిటల్ హెల్త్‌కి సైడ్‌కిక్ యొక్క విధానం సమాచారంతో కూడిన నిర్ణయాలు తీసుకునేలా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
సైడ్‌కిక్ ఏమి ఆఫర్ చేస్తుంది? 🤔
కోచింగ్ 💬
కొన్ని ప్రోగ్రామ్‌లలో, మీరు ప్రత్యేక ఆరోగ్య కోచ్‌తో చాట్ చేయవచ్చు. మీ కోచ్ మీ ఆరోగ్యంపై మెరుగైన నియంత్రణను పొందడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంలో మరియు వాటిని చేరుకోవడానికి ప్రేరణగా ఉండడంలో వారు మీకు సహాయం చేస్తారు.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ 🧘🏿♂️
సైడ్‌కిక్ ప్రోగ్రామ్‌లు మీకు మనస్సు-శరీర కనెక్షన్ గురించి అన్నీ నేర్పుతాయి. మీ రోజువారీ జీవితంలో బుద్ధిపూర్వక అలవాట్లను జోడించడంలో చిట్కాలు మరియు సమాచారాన్ని పొందండి. అలా చేయడం వలన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించే మార్గంలో మిమ్మల్ని సెట్ చేయవచ్చు.
మీ వ్యాధి గురించి తెలుసుకోండి 📚
మీ ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే జ్ఞానం శక్తి. సైడ్‌కిక్ IBD, అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ లేదా క్యాన్సర్ వంటి మీ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల గురించి తెలుసుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ, మీరు లక్షణాలు మరియు వాటి అంతర్లీన కారణాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ వ్యాధి గురించి సంక్షిప్తమైన, నమ్మదగిన సమాచారాన్ని అందుకుంటారు. ఈ జ్ఞానం మీ ఆరోగ్యాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు మెరుగైన జీవనశైలి అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ప్రతి రోజు చిన్న మెరుగుదలలు 💪
ప్రతిరోజూ, మీరు మీ సైడ్‌కిక్ హోమ్ స్క్రీన్‌లో కొత్త టాస్క్‌లను చూస్తారు. ఇవి మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు బోధించడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడ్డాయి. వాస్తవానికి, ఆరోగ్యానికి ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే విధానం లేదు! అందుకే మీరు ఏ టాపిక్‌లలో లోతుగా డైవ్ చేయాలో ఎంచుకోవచ్చు. సైడ్‌కిక్ అలసట, మానసిక ఆరోగ్యం, నిద్ర, పోషణ మరియు శారీరక శ్రమ గురించి రోజువారీ పాఠాలు మరియు టాస్క్‌లను అందిస్తుంది.
నిద్ర పరిశుభ్రత 😴
మంచి ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనది, కాబట్టి సైడ్‌కిక్ ప్రోగ్రామ్‌లు మీకు అవసరమైన మరియు అర్హత కలిగిన మంచి నాణ్యమైన నిద్రను పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడ్డాయి. అన్ని సైడ్‌కిక్ ప్రోగ్రామ్‌లు నిద్ర అలవాట్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రవేళ దినచర్యను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడే చిట్కాలపై విద్యా కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి.
మందుల రిమైండర్‌లు 💊
మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి మీ చికిత్సకు కట్టుబడి ఉండటం. మా “ఔషధం” విభాగంలో, మీరు ఏదైనా ఔషధం లేదా సప్లిమెంట్‌లను జాబితా చేయవచ్చు మరియు వాటిని తీసుకోమని మీకు ఎప్పుడు గుర్తు చేయాలనుకుంటున్నారో మాకు తెలియజేయవచ్చు. రిమైండర్ మిస్ అవుతున్నారా? చింతించకండి, మీరు దానిని తర్వాత లాగిన్ చేయవచ్చు.
మీకు ఏ సైడ్‌కిక్ సరైనది?
👉 IBD - అల్సరేటివ్ కోలిటిస్
సైడ్‌కిక్ కొలిటిస్ ప్రోగ్రామ్ మీ గట్‌లో ఏమి జరుగుతుందో మీకు నేర్పడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. ప్రోగ్రామ్ మీ లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి కారుణ్య చిట్కాలు, సాధనాలు మరియు గైడ్‌లను అందిస్తుంది. వీటిలో రిలాక్సేషన్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, శారీరక శ్రమ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. అలాగే, ట్రిగ్గర్‌లు మరియు మంటలను ఎలా గుర్తించాలో మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.
అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ ప్రోగ్రామ్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి, యాప్‌ను తెరిచేటప్పుడు కింది పిన్‌ను నమోదు చేయండి: ucus-store
👉 క్యాన్సర్ సపోర్ట్
క్యాన్సర్ నిర్ధారణను పొందడం అనేక విధాలుగా కష్టంగా ఉంటుంది. సైడ్‌కిక్ యొక్క క్యాన్సర్ సపోర్ట్ ప్రోగ్రామ్ మీ రోజువారీ జీవితాన్ని కొద్దిగా సులభతరం చేయడానికి రూపొందించబడింది. ప్రోగ్రామ్ సాధారణ లక్షణాలు మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కవర్ చేస్తుంది. మీరు వీలైనంత వరకు మీ జీవన నాణ్యతను కొనసాగించడానికి మార్గాలను నేర్చుకుంటారు. సైడ్‌కిక్ యొక్క క్యాన్సర్ సపోర్ట్ ప్రోగ్రామ్ 7 రకాల క్యాన్సర్‌తో జీవించే వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది: రొమ్ము, మెలనోమా, కొలొరెక్టల్, కిడ్నీ, మూత్రాశయం, తల & మెడ మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్.
క్యాన్సర్ సపోర్ట్ ప్రోగ్రామ్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి, యాప్‌ను తెరిచేటప్పుడు కింది పిన్‌ని నమోదు చేయండి: క్యాన్సర్-సపోర్ట్-స్టోర్
సైడ్‌కిక్ ప్రోగ్రామ్‌ల గురించి
సరైన మద్దతును కలిగి ఉండటం అంటే ప్రతిదీ. మా ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించడానికి సైడ్‌కిక్‌లో మమ్మల్ని నడిపించేది అదే.
మా హెల్త్‌కేర్ సొల్యూషన్‌లు మీరు మనుగడ సాగించడమే కాకుండా అభివృద్ధి చెందడంలో సహాయపడేలా రూపొందించబడ్డాయి. 💖
ఈరోజే ఉచిత యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ సైడ్‌కిక్ మీ కోసం ఏమి చేయగలదో కనుగొనండి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
కొత్తగా ఏముంది
Fix: foreground service permissions
