Sidekick Health

Sidekick પર, અમે ચોક્કસ ક્રોનિક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ સાથે જીવતા લોકો માટે મફત કાર્યક્રમો બનાવીએ છીએ. તમારા સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રિત કરવા માટે તમને જરૂરી સમર્થન આપવા માટે અમે અમારા પ્રોગ્રામ્સ ડિઝાઇન કરીએ છીએ. તમે શીખી શકશો કે તમારી જીવનશૈલી અને આરોગ્ય કેવી રીતે જોડાયેલા છે. પછી, સાઇડકિક તમને કેવું લાગે છે તે સુધારવા માટે તમારી આદતોને સમાયોજિત કરવામાં મદદ કરશે.

જ્યારે તમે તમારા ધ્યેયો સાથે સંકળાયેલા હોવ ત્યારે તમે સફળ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેથી જ ડિજિટલ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સાઇડકિકનો અભિગમ તમને માહિતગાર નિર્ણયો લેવાની શક્તિ આપે છે.

સાઇડકિક શું ઑફર કરે છે? 🤔

કોચિંગ 💬
કેટલાક કાર્યક્રમોમાં, તમે વિશિષ્ટ આરોગ્ય કોચ સાથે ચેટ કરી શકો છો. તમારા કોચ તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય પર વધુ સારી રીતે નિયંત્રણ મેળવવામાં મદદ કરશે. તેઓ તમને લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં અને તેમના સુધી પહોંચવા માટે પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરે છે.

માઇન્ડફુલનેસ 🧘🏿‍♂️
સાઇડકિકના કાર્યક્રમો તમને મન-શરીર જોડાણ વિશે બધું શીખવે છે. તમારા રોજિંદા જીવનમાં માઇન્ડફુલ ટેવો ઉમેરવા માટેની ટીપ્સ અને માહિતી મેળવો. આમ કરવાથી તમે તણાવ અને ચિંતા અને હતાશાના લક્ષણોને ઘટાડવાના માર્ગ પર સેટ કરી શકો છો.

તમારા રોગ વિશે જાણો 📚
જ્યારે તમારા સ્વાસ્થ્યની વાત આવે ત્યારે જ્ઞાન એ શક્તિ છે. સાઇડકિક તમારી દીર્ઘકાલીન સ્થિતિઓ જેવી કે IBD, અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ અથવા કેન્સર વિશે શીખવાનું સરળ બનાવે છે. દરરોજ, તમને તમારા રોગ વિશે સંક્ષિપ્ત, વિશ્વાસપાત્ર માહિતી પ્રાપ્ત થશે જે તમને લક્ષણો અને તેના અંતર્ગત કારણોને સમજવામાં મદદ કરશે. આ જ્ઞાન તમને તમારા સ્વાસ્થ્યને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા, તંદુરસ્ત ટેવો અને સારી જીવનશૈલીના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરવાની શક્તિ આપે છે.

દરરોજ નાના સુધારાઓ 💪
દરરોજ, તમે તમારી સાઇડકિક હોમ સ્ક્રીન પર નવા કાર્યો જોશો. આ તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે શીખવવા અને તમારી સુખાકારીને સુધારવા માટે લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે રચાયેલ છે. અલબત્ત, સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ એક-કદ-ફીટ-બધા અભિગમ નથી! એટલા માટે તમે કયા વિષયોમાં ઊંડા ઉતરવા તે પસંદ કરી શકો છો. સાઇડકિક થાક, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, ઊંઘ, પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે દૈનિક પાઠ અને કાર્યો આપે છે.

સ્લીપ હાઈજીન 😴
ઊંઘ એ સારા સ્વાસ્થ્યનો એક મોટો ભાગ છે, તેથી સાઇડકિકના પ્રોગ્રામ્સ તમને જરૂરી અને લાયક સારી ગુણવત્તાની ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા હતા. બધા સાઇડકિક પ્રોગ્રામ્સમાં ઊંઘની આદતો પર શૈક્ષણિક સામગ્રી અને તમને તંદુરસ્ત સૂવાના સમયની દિનચર્યા બનાવવામાં મદદ કરવા માટેની ટીપ્સ આપવામાં આવે છે.

દવા રીમાઇન્ડર્સ 💊
સારું અનુભવવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે તમારી સારવારને વળગી રહેવું. અમારા "દવા" વિભાગમાં, તમે કોઈપણ દવા અથવા પૂરક દવાઓની સૂચિ બનાવી શકો છો અને જ્યારે તમને તે લેવાનું યાદ કરાવવાનું હોય ત્યારે અમને કહી શકો છો. રીમાઇન્ડર ચૂકી છે? ચિંતા કરશો નહીં, તમે તેને પછીથી લૉગ કરી શકો છો.

કયો સાઇડકિક તમારા માટે યોગ્ય છે?


👉 IBD - અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ
સાઇડકિકનો કોલાઇટિસ પ્રોગ્રામ તમારા આંતરડામાં શું ચાલી રહ્યું છે તે તમને શીખવીને શરૂ થાય છે. પ્રોગ્રામ તમને તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે દયાળુ ટીપ્સ, સાધનો અને માર્ગદર્શિકાઓ પ્રદાન કરે છે. આમાં આરામ, માઇન્ડફુલનેસ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને વધુનો સમાવેશ થાય છે. રસ્તામાં, તમે શીખી શકશો કે ટ્રિગર્સ અને ફ્લેર-અપ્સને કેવી રીતે ઓળખવું અને તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો.
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ પ્રોગ્રામને ઍક્સેસ કરવા માટે, એપ્લિકેશન ખોલતી વખતે નીચેનો પિન દાખલ કરો: ucus-store


👉 કેન્સર સપોર્ટ
કેન્સરનું નિદાન મેળવવું ઘણી રીતે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. સાઇડકિકનો કેન્સર સપોર્ટ પ્રોગ્રામ તમારા રોજિંદા જીવનને થોડું સરળ બનાવવા માટે રચાયેલ છે. પ્રોગ્રામ લાક્ષણિક લક્ષણો અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે આવરી લે છે. તમે શક્ય તેટલું તમારા જીવનની ગુણવત્તાને જાળવી રાખવાની રીતો શીખી શકશો. સાઇડકિકનો કેન્સર સપોર્ટ પ્રોગ્રામ 7 પ્રકારના કેન્સર સાથે જીવતા લોકોને મદદ કરે છે: સ્તન, મેલાનોમા, કોલોરેક્ટલ, કિડની, મૂત્રાશય, માથું અને ગરદન અને ફેફસાનું કેન્સર.
કેન્સર સપોર્ટ પ્રોગ્રામને ઍક્સેસ કરવા માટે, એપ્લિકેશન ખોલતી વખતે નીચેનો પિન દાખલ કરો: કેન્સર-સપોર્ટ-સ્ટોર


સાઇડકિક પ્રોગ્રામ્સ વિશે

યોગ્ય ટેકો હોવાનો અર્થ છે બધું. તે જ અમને અમારા પ્રોગ્રામ્સ બનાવવા માટે સાઇડકિક પર લઈ જાય છે.

અમારા હેલ્થકેર સોલ્યુશન્સ તમને માત્ર ટકી રહેવા-પરંતુ ખીલવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે. 💖

આજે જ મફત એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને શોધો કે તમારી સાઈડકિક તમારા માટે શું કરી શકે છે.