RxLongevity. 60+

Če iščete aplikacijo za fizioterapijo za optimizacijo vašega zdravja in dolgoživosti, imamo za vas spletnega fizioterapevta z enostavnimi fitnes in vajami za starejše, ne glede na to, ali potrebujete vaje za bolečine v sklepih, medenično dno, osteoartritis ali osteoporozo.

Če imate nekatere od teh težav, je ta aplikacija za fitnes kot nalašč za vas!
Rosita je verjetno najboljša aplikacija za vadbo za starejše in pomagali vam bomo pridobiti nove zdrave navade.

Starejšim nad 60 let pomagamo z vajami, kot so bolečine v kolenih ali sklepih. Naš cilj je optimizirati dolgoživost starejših nad 60 let. Imamo več kot 30 let izkušenj, s katerimi svojo metodologijo prenašamo na petnajst tisoč starejših, ki vsako leto obiščejo naše ustanove v Španiji, da optimizirajo svojo dolgoživost. Zdaj vam našo metodologijo prinašamo v vaš dom s to prilagojeno aplikacijo fitnes trenerja. S to aplikacijo lahko razvijete svoje ključne mišice, izmerite svoje biomarkerje in biomehaniko ter se pridružite dejavnostim v živo in skupnosti.

Ko se odločite za uporabo te aplikacije, bomo sprožili 10-letni načrt dolgoživosti, da bomo razumeli vaše trenutne zdravstvene biomarkerje, kje bi morali biti čez 10 let in kakšne so vaje in zdravljenja, da to dosežete, s poudarkom na fizioterapiji, s katero se boste ukvarjali bolečine in mišično-skeletne moči, našli pa boste tudi prehranske načrte, čustveno zdravje, vključno s spolnostjo za starejše, in druge zdravstvene programe.

Naše vadbene vaje niso domača naloga, zabava! Zabavali se boste ob izvajanju naših vadbenih vaj. Imamo ekipo fizioterapevtov, zdravnikov, delovnih terapevtov, nutricionistov, nevroznanstvenikov in
drugi strokovnjaki. Pomagali vam bodo s prilagojenim načrtom vadbe, ki lahko vključuje vaje za bolečine v kolenu, vaje za osteoartritis ali vaje za lajšanje bolečin v hrbtu.

Kako začneš?

Postavili vam bomo nekaj vprašanj o zdravstvenih navadah, da bi izravnali vašo moč in zagotovili najbolj ustrezne dejavnosti. Če imate kakršne koli bolečine ali patologije, kot so debelost, holesterol, proteze, hipertenzija, menopavza, sladkorna bolezen,
artrozo, artritis, kronično bolečino ali druge, jih boste znali opisati, da boste dobili pravi program vadbe za vas.

Sčasoma vam bomo predlagali popolne aktivnosti, ki jih radi počnete, kot so joga za starejše, pilates vadbe, ples doma, vadbe z otroki, vadbe za ženske, trening nog, vaje za medenično dno, vaje za ravnotežje, vaje za začetnike itd.

KLJUČNE FUNKCIJE
- Načrt dolgoživosti. Test, indikatorji in cilji.
- dnevne fizioterapije v živo.
- Treningi prilagojeni vaši ravni in potrebam.
- Prehranski programi.
- Klepetajte z zdravstvenimi strokovnjaki.
- Tečaji dolgoživosti z zdravniki in prehranski programi.
- Je poceni!

Potrebujete le mobilni telefon, te vaje pa boste lahko gledali na televiziji s Chromecastom.
Ali ste pripravljeni podaljšati svoje zdravje?