Vital Life: mindbody routines

แอพ Vital Life ช่วยให้คุณจัดการกิจวัตรร่างกายจิตใจของคุณได้อย่างง่ายดาย เลือกการตั้งค่าของคุณแล้วแอปจะสร้างแผนส่วนบุคคลที่ครอบคลุมกิจกรรมทางร่างกาย จิตใจ และโภชนาการ

การสละเวลาเพียง 30 นาทีในแต่ละวันสำหรับกิจวัตรของคุณจะช่วยให้คุณสร้างนิสัยใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะได้รับความสมดุลของร่างกายจิตใจ และคุณจะเริ่มสนุกกับชีวิตของคุณมากขึ้น

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในวันใดวันหนึ่ง แอปมีกิจกรรมร่างกายจิตใจมากมายให้คุณเลือก เช่น การออกกำลังกาย การหายใจ การยืดกล้ามเนื้อ การทำสมาธิ เป็นต้น คุณยังสามารถเข้าร่วมในกิจกรรม 30 วันเพื่อเริ่มสร้างนิสัยร่างกายจิตใจใหม่

โปรแกรมการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร ได้รับการออกแบบโดยโค้ชมืออาชีพ ระบบความก้าวหน้าในตัวของเราทำงานคล้ายกับโค้ชส่วนตัว ระบบจะค่อยๆ พัฒนาการฝึกของคุณตามความคืบหน้าและปรับเซสชันการออกกำลังกายตามความต้องการของคุณ

การวิเคราะห์โภชนาการช่วยให้คุณสร้างนิสัยการกินที่ดีขึ้นโดยการวิเคราะห์บันทึกอาหารของคุณและให้ข้อเสนอแนะทันทีพร้อมคำแนะนำในการปรับปรุง

ฟีเจอร์ 'ติดตามตัวเอง' ที่ไม่ซ้ำใครช่วยให้คุณสังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรตลอดทั้งวัน และแนะนำช่วงเวลาการหายใจเพื่อสร้างสมดุลให้กับอารมณ์ของคุณ

คุณสมบัติหลัก:
→ 5 คลาสที่แตกต่างกัน (พร้อมกิจกรรมร่างกายจิตใจที่เลือกไว้ล่วงหน้า)
→ แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล
→ มากกว่า 200 เซสชันการออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำใคร
→ กว่า 300 แบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน
→ กิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อ
→ การทำสมาธิโดย Diana Winston
→ การฝึกสมาธิแบบไร้ทิศทาง
→ เสียงบรรยากาศต่างๆ (สำหรับการทำสมาธิและการหายใจ)
→ จังหวะการหายใจ
→ การทดสอบการหายใจ
→ ทำตามหน้าที่ตัวเอง
→ การทดสอบความเครียด
→ วารสารขอบคุณ
→ แผนอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่า 100 รายการ (ปราศจากกลูเตนทั้งหมด)
→ 150+ สูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ (ปราศจากกลูเตนทั้งหมด)
→ ไดอารี่อาหารพร้อมการวิเคราะห์ 20 จุด
→ การผจญภัย 30 วัน (เพื่อสร้างนิสัยใหม่)
→ มากกว่า 80 ความสำเร็จที่ท้าทาย
→ คำพูดสร้างแรงบันดาลใจรายวัน
→ เพิ่มฟรี


ฟรีเทียบกับพรีเมี่ยม
'Vital Life: Mindbody Routines' เวอร์ชันฟรีประกอบด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมระดับเริ่มต้น คลังแบบฝึกหัดเต็มรูปแบบ แบบฝึกสมาธิที่เลือก และจังหวะการหายใจ สูตรอาหารที่เลือกและไดอารี่อาหาร (ไม่มีการวิเคราะห์) ซึ่งให้คุณเริ่มต้นขั้นพื้นฐานในการทำงานกับความสมดุลของร่างกายจิตใจของคุณ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เราขอแนะนำให้สมัครสมาชิกแอป 'Vital Life: Mindbody Routines' เวอร์ชันพรีเมียมซึ่งประกอบด้วย:
✸ โปรแกรมออกกำลังกายทั้งหมด
✸ ทุกระดับความยาก
✸ กิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อทั้งหมด
✸ การผจญภัย 30 วัน (เพื่อสร้างนิสัยใหม่)
✸ การฝึกสมาธิทั้งหมด
✸ เสียงบรรยากาศทั้งหมด (สำหรับการทำสมาธิและการหายใจ)
✸ จังหวะการหายใจทั้งหมด
✸ การทดสอบการหายใจ
✸ ทำตามหน้าที่ตัวเอง
✸ บันทึกการติดตาม
✸ การวิเคราะห์อาหาร 20 จุด
✸ แผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ (ปลอดกลูเตนทั้งหมด)
✸ สูตรอร่อยและดีต่อสุขภาพ (ปราศจากกลูเตนทั้งหมด)

รายละเอียดการสมัครสมาชิก:
Vital Life premium เป็นการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติที่เรียกเก็บทุก 6 เดือน (แผน 6 เดือน) หรือทุกเดือน (แผนรายเดือน) คุณสามารถยกเลิกได้ทุกเมื่อจาก Google play store เมื่อคุณยกเลิก การเข้าถึงคุณสมบัติพิเศษจะหมดอายุเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการชำระเงินปัจจุบัน

การดาวน์โหลดแอป 'Vital Life: Mindbody Routines' แสดงว่าคุณยอมรับข้อกำหนดการใช้งานของเรา (https://vital-life .app/terms-of-use-app/) และนโยบายความเป็นส่วนตัว (https://vital-life .app/privacy-policy-app/)