Espariz é uma povoação portuguesa do Município de Tábua que foi sede da extinta Freguesia de Espariz, freguesia que tinha 9,32 km² de área e 633 habitantes (2011), e, por isso, uma densidade populacional de 67,9 hab/km².
Em 2013, no âmbito da reforma administrativa, a Freguesia de Espariz foi anexada à Freguesia de Sinde, criando-se a União de Freguesias de Espariz e Sinde.