戒菸
中藥也能戒菸？除了意志力死撐或貼貼片，還有更便宜有效的方法
吸菸與二手菸不僅會增加罹癌的風險，也容易罹患呼吸道、血管、腦部的相關疾病。想戒菸該怎麼辦？中醫背景的知識型YouTuber《77老大》，分享了這些戒菸法！
澳洲明年起將全面禁止進口一次性電子煙，憂下一代重度依賴尼古丁
澳洲衛生部長巴特勒表示，這些電子煙上有粉紅色的獨角獸圖案、有泡泡糖口味，且造型經過偽裝以便輕易地被藏在鉛筆盒裡。 他說，這並不是幫助老菸槍菸戒菸用的治療用品，而是一種故意針對兒童的商品，目的是誘導他們對尼古丁上癮。儘管在主要由富裕國家組成的經濟合作暨發展組織（OECD）中，澳洲是吸菸率最低的國家之一，但青少年吸食電子煙的人口卻呈現令人不安的增長。
英相蘇納克考慮借鏡紐西蘭禁止下一代購買香菸，民調低谷為2030無菸目標帶來挑戰
英國首相蘇納克（Rishi Sunak）正在考慮參考紐西蘭去（2022）年12月新發布的禁菸政策，逐步提高合法吸菸年齡，最終禁止向2009年1月1日以後之後出生者販售菸草，而這將會是目前世界上最嚴厲的禁菸措施。禁菸政策將會是2024英國秋季大選政見的一環，雖然出發點良善，希望能藉此減輕社會負擔並提高人民福祉，但蘇納克最近面臨的民意低谷也將成為推動此項新政策的挑戰。
【圖表】《菸防法》新制上路首月，賣家掛羊頭賣狗肉情形增加，蝦皮違規件數最多
《菸害防制法》上路滿月，國健署公布最新稽查數據，電子煙違規數量佔大宗。學者更發現法制上路後，仍有不少業者「掛羊頭賣狗肉」，以知名電商平台蝦皮購物違規數最多，通常會用其他商品偽裝規避平台管制，繼續銷售違規菸品。
英國政府免費發放100萬份電子煙盼降低吸菸率，學界憂電子煙仍存在未知風險
英格蘭國民保健署認為，若要吸菸者短時間內完全不抽菸，恐出現身體難以適應的「戒斷症候群」，此時若能採用危害遠低於傳統香菸的電子菸作為協助工具，便有機會使吸菸者循序漸進地達成戒菸目標。「電子菸危害較小，因為電子菸不會產生焦油或一氧化碳，前者含致癌物質、後者加劇中風和心臟病風險。此外，電子菸所產生的有害化學物質含量也相對較低。」英格蘭國民保健署在對外聲明中這般寫道。
大學禁菸行不行（中）：另類校園戒嚴，無菸大學對於癮君子根本就是假議題
校園禁菸不是有效引導菸民的方法。大規模校地的東海大學告訴我們，無菸大學對癮君子方根本就是假議題，因為大家只不過躲到你看不見的地方抽菸；小規模校地的世新大學則用增設吸菸區回應我們，倘若學校不進行源頭管理，將會將問題擴散至商圈，徒增管理困難，最後仍須回歸積極管理的吸菸區。
批大專院校全面禁菸「急就章」，學生團體籲教育部共商配套再實施
台灣學生聯合會理事長劉曜維以元智大學為例，該校配合教育部2月底拆除吸煙區的要求，已經將吸菸區告示牌上貼上「全面禁菸」，但布條懸掛至今卻持續有人群聚集吸菸。或是因為沒有吸菸區，就乾脆就直接吸菸，造成吸菸者與不吸菸者在校園社群的爭吵。
大學禁菸行不行（上）：無菸大學是鼓勵癮君子戒菸，還是變相鼓勵電子煙？
在這次的修法過程中，焦點大多在電子煙、加熱菸、加味煙等新興菸品議題，至於禁止校園吸菸這件事，只有支持方的遊說，沒有反對方的聲音。然而沒有臭味只有香精味的電子煙，具有攜帶方便、可隨時收納的特性，加上禁菸的大學，會激盪出什麼火花呢？
靠意志力戒菸成功率僅5％，醫師傳授七招幫你克服想吸菸的衝動
戒菸時身體會出現精神不濟、注意力不集中、沒耐性、焦慮、躁動等現象，甚至有頭痛、頭暈、咳嗽、口乾舌燥、胸悶、腸胃不適、失眠等症狀，這些通稱為「戒斷症候群」。菸品中的尼古丁有超強成癮性，吸菸者僅靠意志力戒菸，通常以失敗告終，成功率只有3－5％。
想要成功戒菸怎麼做？一圖看懂3大戒菸法優缺點與成功率
本文將比較最常見的3大戒菸法：自身意志力、尼古丁替代療法、非尼古丁口服藥，分析優缺點、成功率、費用以及戒菸原理。
2009年後出生的紐西蘭國民永久禁菸，各國推出哪些政策避免青少年染上菸癮？
世界各國的合法購菸年齡大都是18或19歲，然而在提高合法購菸年齡方面，日本在2017年便將合法購菸年齡從18歲提高到21歲，英美兩國也在2019年開始實施此政策，試圖減低菸品對青少年的危害。
英國研究：封城後年輕人吸菸比例增加，但少了「交際菸」反而讓整體戒菸人數增一倍
英國研究指出，第一次封城讓許多人面臨巨大的壓力，而在大流行中受影響最鉅的群體，吸菸和高風險飲酒行為有所增加。但值得慶幸的是，封城期間所有年齡層的戒菸人數幾乎翻了一倍。
心室顫動無預警又致命，哪些高危族群需要「植入式心臟去顫器」預防猝死？
心室顫動是最嚴重的心律不整，發作前幾乎沒有徵兆，發作30秒就可能使人失去意識。除了維持良好生活習慣，有急性心肌梗塞、心臟衰竭病史者應按時服藥，另外也可考慮植入式心臟整流去顫器
戒菸很難嗎？出現戒斷症狀，代表身體正在變好
你抽菸的動機是什麼？覺得帥嗎？同學請的、客人請的、老闆要我抽菸、我的工作需要抽菸、交際應酬、還是前男友抽菸藉著菸來想他？你怎麼不說，是因為你染上了菸癮，所以無法脫離它的控制？
NGO揭露內部文件：煙草商行銷戰術轉往「亞洲女性」
菸草業的內部文件顯示，菸業以品牌行銷工具和圖像的精緻化來吸引女性和年輕女孩，導入所謂的「創新」產品，訴求新產品能促進社會吸引力、獨立性、精緻性、魅力、浪漫和樂趣。
NGO揭露內部文件：菸草業行銷戰術轉往「亞洲女性」
菸草業的內部文件顯示，菸業以品牌行銷工具和圖像的精緻化來吸引女性和年輕女孩，導入所謂的「創新」產品，訴求新產品能促進社會吸引力、獨立性、精緻性、魅力、浪漫和樂趣。
【圖表】菸界的都市傳說：加熱菸能幫助戒菸？水菸能過濾尼古丁？
台灣除了一般傳統香菸適用於《菸酒管理法》和《菸害防制法》之外，電子煙和加熱菸都屬於「違法產品」。水菸的菸草則屬於《菸酒管理法》中的其他菸品，一樣要課稅。
樊登《已讀不悔》：不需動用意志力的戒煙法門
我們要把這句話記住：尼古丁就是毒品，吸菸就是吸毒。抽菸的特點是，每次吸一口菸，都會有少量的尼古丁透過肺部進入大腦，其傳導和發揮作用的速度比靜脈注射海洛因更快。