できると言う人はできるという思考と行動になりできる
使う言葉で人生が大きく変わる
アファメーションで重要な事を５つ動画にしました
最近、異性に褒められてない人も、これを実践すると外見がどんどん綺麗にかっこよくなる
聞いてみて下さい
アファメーションとは肯定的な言葉を語りかける
今日は願望実現に効果的なアファメーションについて話していきたいと思います
アファメーションというのは、簡単に言うと、私はできるとか、肯定的な言葉を自分に語りかけることです。
私はできる、私はすごい、私は素晴らしいなど、肯定的な言葉を自分に語りかけます。
言葉に出すというのは誰でもできるし、今ここですぐに実践することができます。
単純に考えても、できないと言ってる人は、できないという思考や行動になってしまいます。
できると言っている人は、できるという思考や行動になっていきます。
使う言葉で思考や行動が変わっていくので、現実も大きく変わっていくと感じています。
これから、アファメーションを実践する上で私が気をつけていることや意識している事をお話していきます
アファメーションで重要な事１，心地よかったら続ける
アファメーションやイメージ、瞑想など、潜在意識のメソッドを実践するときに、「やらなきゃと義務的にやるのではなく」「自分が心地よく感じたり、自分が楽しく感じるようにやる」のがおすすめです。
アファメーションをやって、心地よくなかったらやめる。
アファメーションをやって、心地よかったら続けるです。
自分は〇〇できるとか、アファメーション言ってみて、心地よくなかったり、苦しくさを感じたりしたらやめます。
いろんな言い方や色んな方法のアファメーションを試してみて、心地よかったり楽しかったらそのまま続けます。
例えばですが、今何かが欲しい人が、ないという不足感を感じたまま、アファメーションを繰り返しても余計に不足感を感じたりする時もあります。
アファメーションを言えば言うほど「今ない」と言う不足感を感じるのならやめたほうがいいです。別な心地良さを感じる事をやった方が良いかと思います。
アファメーションで重要な事２，エミールクーエが勧めるどんどん良くなる
二つ目は言い方です。
何何が欲しいと求める形で言うか、
今自分は何々を出来つつあると現在進行形で言うか
何々できましたと既に叶った形、完了形で言うかなど。
私個人としては、自己暗示で有名なエミールクーエや、潜在意識で有名なジョセフマーフィーがすすめている、
どんどん豊かになる、ますます豊かになる、どんどん良くなっていくなど、どんどんと使うのが良いかと感じています。
どんどん何々になる、ますます何々になるというのが潜在意識に抵抗なく入っていきます。
私は、どんどんとか、ますますという言葉を使う、アファメーションをやっています。
斎藤一人さんなどは「何々できました、ありがとうございます」と既に叶った、完了形で感謝の言葉を勧めています。
「何々できました、ありがとうございます」という完了した感謝の言葉も、既に叶っているという前提で感謝を言うので、これもとても良いと思います。
アファメーションで重要な事３，アファ以外の時間使う言葉や口癖を大事にする
３つ目は、アファメーションをやってる以外の時間を大事にするという事です。
これは私もついやっていたことで、ある時に気がつきました。
アファメーションを実践しようとして、私は、車に乗っている時についてると言ったり、
ウォーキング中に「どんどん〇〇になる」「〇〇できました、ありがとうございます」など、言ったりしていたのですが
それ以外の時間につい、疲れた、だるい、めんどくさい、などの否定的な言葉を随分と使っていました。
言っている言葉は、自分が最初に聞いています。
疲れた、だるい、めんどくさい、むかつく、バカ、などの否定的な言葉を言っていたら、それを一番最初に効くのは自分だし、その言葉が潜在意識に入っていきます。
良い言葉でアファメーションを１５分とか３０分やっても、残りの23時間を否定的な言葉を使ったり、否定的な思いでいたらそれが潜在意識に入っていきます。
このことを真剣に受け止めて考えた時に、 アファメーションを15分とか30分やっても、 残りの23時間の生活を、否定的な言葉を使ったりしていたら、あまり意味がないなと思いました。
アファメーションをするよりも日常の中で、 使う言葉や口癖が大事です。
普段、使っている言葉や口癖が自分の現実を作っています。
アファメーションで重要な事４，褒められて嬉しい言葉を自分に言う
四つ目に大事なことです
誰かに「素敵ですね」って褒められたら、すごく嬉しくなるしてテンションが上がりますよね。
特に異性から「かっこいいですね」とか「綺麗ですね」「素敵ですね」など言われたら嬉しいし気分が良くなると思います。
ほとんどの人が、たった一言「素敵です」「すごいですね」「かっこいいですね」「可愛いですね」「綺麗ですね」と褒められるだけで嬉しくなります。
自分の中で、異性に褒められて嬉しくなる言葉ってありますよね。
異性から言われたり、褒められて嬉しくなる言葉を、自分で自分に言う様にします。
素敵です、すごいです、かっこいいですね、イケメンですね、男らしいですね。
可愛いですね、綺麗ですね、美人ですね、スタイルいいですね。
普段自分のことを褒めない人は、たった一言「かっこいいね」「可愛いね」と言うだけで少し気分が良くなるのを感じるかと思います。
異性に褒められて嬉しくなる言葉をアファメーションとして自分に言います。
私の場合は、これをやると気分が良くなるし心地よくなります。
これをやる時も今日はさえないな、どんなアファメーションを言ってもあんまり気分が良くならないという時はやめます。
アファメーションで重要な事５，リラックスしてやる
5つ目は、頑張らないで、リラックスしてやるです。
アファメーションで重要な5つの秘訣まとめ
ここまでをまとめます
アファメーションとは、自分に言い聞かせる言葉です。
できないと言うより、できると言った方がいいし、できるという言葉を使ってると思考も行動もできるようになって変わっていきます。
１，アファメーションをするときも心地良さを感じたり、楽しさを感じながらやる
心地よくなかったらやめる
２，どんどん豊かになる、ますます幸せになっていく、など、どんどん何々になると、潜在意識に抵抗のない言葉を使う
３，アファメーションをやっている以外の時間、普段日常で使う言葉や口癖に気をつける。
４，異性に褒められて嬉しい言葉を自分に言う
５，がんばらないで、リラックスして言う
です。
ぜひ、取り入れてやってみてください。