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午前中は、広に仕事に行ってきました。
朝は、まだ早い時間に行ったので、畑の黄色い花が目立っていました。
最近は、朝の目覚めが早いです。どうしたんでしょうね。
そして、昼には蒲刈に帰ってきました。やはり休日の島はいいです。
今日は、整体に来てくれた人に体の調子を聞くと、曲がっているような気がするということと、
どうも歩きにくいというのです。
そうです。良い姿勢。これが健康のポイントなのに世の中はそこにはほとんど目を向けていません。
整体後、アドバイスを丁寧にしました。
立つ、ということ。この時の感じ方などポイント。
次に座る、また立つ。これをくりかえしていくうちに、なるほどこの感覚で動けば腰がしっかりしているとわかってきます。
綺麗に立つ。骨を感じて筋肉は休んでいる。
綺麗に座る、頭が軽く、肋骨を緩く感じて呼吸ができる。こんな方法を一緒に試していきます。
整体も大事ですが、あとのこの動きがとても重要です。
島に帰りました。
昼からは暖かく春らしい一日でした。
山には、黄色い花以外にあちこちで、スモモの花がめだっています。
白、緑、黄色。小さな花の中に三つの色が鮮やかにのびのびと広がっています。
ストレス社会に流されないように、季節を感じて同時に自分を感じてみます。
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柔らかいのに姿勢が変わる整体 身体均整・木村 TEL 0823-73-6879
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