#エクササイズ 新着一覧
ほぼ毎日プール#85#86#87#88
#857/5(土)18時半〜20時半歩80分 朝イチSurfingあとのプール 翌日のSurfingも踏まえてリラクゼーションでまったり…#867/7(月)18時半〜20時歩6
2024/07/07 強化練習
今日は天神大会の最後の強化日です💪蒸し蒸しとした日でしたが、沢山のバナーナが集まりました🍌🍌🍌...
今日やった運動
・３分でできる簡単エクササイズ。 ・１２分のエアロビクス。 ・１７分の初級エアロ。まだ戸惑うパートはあるけど、結構慣れて...
ほぼ、毎日プール #81#82#83#84
今週平日は月曜以外は毎日プールへ#817/2(火)18時半〜20時半走20分+歩60分 7/7(日)/21(日)は...
今日やった運動
・１０分の歩くエアロビクス。 ・１３分の下腹痩せ室内散歩＆有酸素運動。 ・８分半のペットボトル２本で簡単エクササ...
辰巳でヨガ？と選挙
先日、嘗てのヨガ仲間と飲んだが、誰ひとりとしてヨガは続けてなかったやっぱ、【場】が無い...
なぜ便はくさくなる？匂いを抑えたい人がやるべき対策5つ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
2024.6.30 Rさんと練習🍌
6月30日はRスポーツマンクラブさんと一緒に練習させていただきました雨の中でしたが、楽しくしっかり練習しました天神大会まであと2回の練習です...
プールの勧め プール#79#80
長くショートでサーフィン続けるためのプール通いは、歩くだけでも水の抵抗によるダイエット...
プール#77#78
#776/27(木) 走15分+歩60分ツレと、ツレもプール効果実感中❗ピラティスのセンセーからも『...
プール#73#74#75#76
#736/22(土) 歩80分 海から帰っての、夕方プール 暖かくなって土曜のプールは大賑わい 16時...