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クルーズの旅を翌日に控え、相棒の父方のおじさんに会いに行ってきました。船の出港するサウサンプトンとおじさん夫婦の家があるボーンマスが近いからです。以前、70歳の盛大なパーティーにも呼んで頂いたことあるフランシスおじさん。一緒にお散歩。ここは、おじさんが先生として働いていた学校です。まるでお城のよう！おじさんの犬、ツィッキーちゃんも走り回るこの芝生の空間はなに？信じられない程優雅な学校の風景です。おじ...
昨日11月4日、15日間のカリブ海クルーズの旅から帰ってきました。10月18日、イギリスの南部サウサンプトン Southampton を出港して、船から見たサウサンプトン港4日かけて22日にポルトガルの島マデイラへ。その後6日間海の上で過ごし、大西洋を横断。10月29日にカリブ海に浮かぶ島国、アンティグア Antigua↓セントキッツ St. Kitts↓セントルシア St. Lucia↓バルバドス Barbadosで、それぞれ降りて一日過ごし、バルバドスから飛行機...
髪の毛カットと、カラーをしてもらいに、Match Hairdressingに行ってきました。お話ししやすくて、リラックス感があって技術もアドバイスも的確でほんとに信頼できる美容師さんです。行きがてら、大好きなカフェ Bould Brothers Coffee (ボウルド ブラザーズ コーヒー）でカフェラテを買って。男子店員さんの丁寧でマイルドなのに、フレンドリーな応対にびっくり。How is it going this morning?今朝はいまのところ、どうですか～...
Ely イーリーの ハイストリートにある本屋さんへ出かけました。、Topping & Company Bookseller木の香りのしそうな古くて間口の狭い店内に、店主が厳選したであろう本たちが所狭しと並べられています。雰囲気のある空間なんですよ～ミシっと音のする、階段の途中に村上春樹さんのポスターが掛けられています。日本への旅心をくすぐる一冊も。3階まであって、私は2階の奥の方へ。自然や動物の本のコーナー店先にこんなコーナーを見...
マラウイから相棒が帰ってきました！相棒は海外のいろいろな国で育ったので、『100%イギリス育ち』とは言わないのですが、国籍はイギリス人だし、やはり自分の生まれた国イギリスにたまには帰ってこなくちゃね。不思議ですね～。人にはそれぞれ『居心地のいいところ』ってあるもので、イギリス人相棒は、イギリスよりもマラウイが好きなんですから。マラウイは、ゆったりしてる。人がいい。からだそう。家の前に我が”プリンス”(笑...
春に発覚していた私の歯科治療の必要性。その後、日本人友人と会話した時、家族で通院しているという良い歯医者さんを教えてくれました。以前は別の歯科医院にケンブリッジまで行っていました。将来を見据えても”かかりつけ”は近い方がいいと考え、その歯医者さんに変えることを決意。Enhance Dental Centre エンハンス デンタル センター前回帰国時、Xray（レントゲン）を撮り診断してもらっていたので、今回治療開始に行ってき...
私達の場合ケンカっていうものではなく、私がメインにドカンと辛辣な事を言い傷つけるというものです。ヒドイですね、それ。相棒が連れて行ってくれたSenga bjyのリゾートCasa Costantiniで見た日の出。美しかった。1日ほど不穏な空気が流れましたが今回は恒例の夕方のウォーキングを何とも言えない雰囲気でした後、またこれからも2人で楽しい時間にしていこう という気持ちを共有しあい収まりました。前回のお聞き苦しい話題・・...
マラウイのリロングウェ国際空港(（カムズ国際空港)には、すこ～し売店が増えてました😅。こんなチテンジ（アフリカンファブリック）の服のお店も。ものすごく大きなリボン付きサンダル。空港でfree wifiが使えます。こちら👇は搭乗口前の待合ロビー。私は食べたことはありませんが、食べ物屋さんはこれだけ。食べなくていいと思う。飲みたければ、こちらで。お土産屋さんは小さいのが5店舗ほどあります。少し電化製品があったり、飲...
住まわせていただいているイギリスの我が町イーリー。出て行くときも御礼とご挨拶、帰ってきたら御礼とご挨拶。人間関係も一緒かな。氏神様に行ってきます。Ely Cathedral イーリー大聖堂です。”神様”は見ている人が沢山いるので、住所と名前も言わないと私を特定しにくいそうなので、心の中で住所と名前を何度も唱えます。しつこかったかしら？こっちの祭壇でも、あっちの祭壇でも、「～通り、ハウスナンバーなんとかの、○○です。...
今回のマラウイ滞在、あと4日で終了し、イギリスへ戻ります。早かった！と、感じるのも日本からマラウイに来て3週間滞在してくれた母のお陰。人間集中していることがあると、それ以外の無用な細かいことに気が行かず、せっせと生きるのですね。「数ヶ月毎のマラウイとイギリスでの暮らしで（君は）良さそう？」相棒に聞かれました。9月後半、ジャカランダが満開です。「うん、大丈夫。ここにいてハッピー。でも、これを3年続けて3...
マラウイでもし病気になったときの為にGP(かかりつけ医)に登録に行ってきました。イギリス人駐在の帯同者である私もイギリス方式に準じます。登録しておけば診察を受けられるので、まずは行っておこうということで。入口別にイギリス関係でなくても、誰でも登録さえすれば可能です。緊急に医療設備の整った病院にかかることが必要な場合は、かかりつけ医をすっ飛ばして大きな私立の病院に行けばいいんです。もしマラウイで医療を受...
昨日、登録の為病院に行った際、マラウイにもストレスを抱えていて心理カウンセリングやセラピーを必要としてる人がいることを知りました。症状は大きくなくても、普段の日々の生活でもちょっとした心の揺れ、浮き沈み、ってありますよね。あなたにとって、していて気分がよくなる、気分が元通りになる、セラピーは何でしょうか。最近の私には、こんなことがあるかな～と思います。アロマセラピーでしょう？便秘解消の為に、毎朝起...
庭を歩いていたら、敷地内をパトロールしてくれているガードのヴィンセントさんに会いました。何かを口にくわえて、かじってる？「それは何？」「Sugar caneですよ。」サトウキビね！口に入れてどうやっているかと尋ねると、食べて飲みこむわけではなくて、しゃぶって味を楽しんでいるんだそう。「へ～、それ、私もトライさせてもらいたいな。」すると数日後、「さとうきび、家に生えてるんです。」と言って持ってきてくれました。...
住む場所を変える、これまでいたところから別のところへ身を移動させると、本当にこれまでと違うことに出くわし、出会い、今まで味わった事が無いことを体験することができますね。母のマラウイ訪問も良いきっかけになり、それを実感しています。昔、実家に柿と杏子の木はありました。農家でもないし、別に”家庭菜園好き”でもありません。ですが、今住んでいるこの家、庭にこんな一画があって、枯れ葉に埋もれるようにモシャモシャ...
相棒に自転車🚲を買ってもらった翌日、早速、愛車で初の外出をしてみました！歩いて10分もかからないカフェレストラン Kaza Kitchen に。日本の友達が、日本は暑くて「外の風がまるで『お湯』だ」ってグッタリしているのを聞いたのに申し訳ない。マラウイは現在『涼しめ乾季』のため、意外に思われるかもしれませんが、朝と夜中は さっむいんですよ。寝る時はヒーターをつけ、布団2枚掛けですから。アフリカのイメージには無いで...
【79歳 アフリカ マラウイへ】母とマラウイ湖 2 センガベイのリゾートへの行き方
マラウイ湖センガベイのリゾートに行くなら、泊まるのはここ！と複数の人に勧められたのが、Casa Costantini カサ・コスタンティーニでした。マラウイ湖は湖と言っても端と端が見渡せるような湖ではなく、北から南まで全長560kmで東京～大阪間の距離とほぼ一緒。湖に沿って走る道路には鳥取砂丘のように湖からの白い砂が。たぶん建設用に販売する為に砂を山にして溜めているようです。そのせいで、宿に到着前、車が砂にハマリ立ち...
マラウイってどんなところ？世界のどこも同じですが、「行ってみなけりゃわからない。」これに尽きるかもしれません。今回日本からはるばる母が来てくれました。これは母の滞在最初の10日目くらいまでの話です。実のところを言うと、「聞いているのと実際来てみるのでは大違い」を実感し、いろんな意味で大変であると感じているようです。それがとっても申し訳ない。セントラルマーケットのそば。ミニバスは人と荷物でぎゅうぎゅう...
先日アフリカンファブリック ”チテンジ”も買ったセントラルマーケットで、魚も買いました。生ではなくて、干物。手前のは、『ウタカ』。奥の更にミニミニ魚は、『ボニャ』だとマラウイ人のドライバーさんが教えてくれました。では、そのウタカとボニャを頂いてみましょう。小魚なのでフライにするのが王道かな。高温殺菌もしたいし・・・（笑）ウタカを片栗粉をまぶして油少なめで揚げ焼きしてみました。おいしい、おいしい。全然...
マラウイのスーパーってどんな感じなのかな。ご紹介してみようと思います。1、Food Lover's Supermarketこのブログにも何度も登場しているスーパー。南アフリカ共和国のチェーンストアなので、品揃えもヨーロッパ的。醤油、アサヒビールや豆腐、うどん、海苔、寿司((かなり創作的)な日本食材も買えます。野菜や果物も豊富。お肉も冷凍なら売ってます。全体的に少しお高め。お寿司👇 1パック 11,200クワチャ(916円)レインボーす～...
先日、母とリロングウェにあるガーデニングショップ『Four Seasons Nursery』ヘ行き、バラの苗を買ってきました。ガーデニングショップの中は今花盛り。母もワ～～～ッと感嘆。どちらかというと大きく咲く薔薇を庭の一角に植えたくて、数ある中から3本を選びました。買ったのは、Florist Dark Red フローリスト ダークレッドSouth Sea サウス シーHelen Naude Pinkヘレン・ノーデ ピンク帰宅後、ガーデナーさんが、庭に植えてくれ...
【マラウイ 美味しいレストラン 8】エチオピア料理 Seble Ethiopian Restaurant セーブル
マラウイ、リロングウェに来たら一度は行きたいエチオピア料理のお店をご紹介します。エチオピアって、アフリカ大陸のサハラ砂漠より南にある地域、所謂”サブサハラ”で、唯一植民地支配を受けたことが無い国なのですね。世界で最初にできた国・・・それは紀元前5世紀に建国されたアクスム王国、現在のエチオピアの場所にあった国だそうです。エチオピアが、世界最古の独立国家だったとは！その為、独自の文化と歴史を育んだ国。多...
マラウイ 美味しいレストラン 7 Chennai Spice チェナイ スパイス
私と相棒で結構行く南インド料理屋さんです。マラウイでおすすめのインディアンレストランの1つ、それが、こちら、 Chennai Spice チェナイ スパイスです。店構えはこんな感じ。簡素。庭を見ながら食事できる席が2、3テーブルあります。平日は相棒は仕事なので母と二人で食べに行きました。Plain Dosa プレーン ドーサ 8,800クワチャ (720円)母もインドでドーサにハマり、本日ドーサとの再会に大喜び。何とも言えない程よい硬さ加...
【マラウイの花、植物 2】 アフリカアイリス Fortnight lily/Africa iris
庭の花で気に入っているものの1つ。それがこの花。あれ？日本風 でしょ〜？『あやめ』 の仲間なんですよ。名前は、Africa Iris アフリカアイリス、またの名をFortnight Lily フォートナイト・リリー。中央、南アフリカ原産です。庭の小道のようになっているところに生えています。シャッシャッとした細長くて剣のような緑の葉の中に咲く花が可憐。色も白い花びらの中に薄紫、そして、山吹色の模様：斑紋（はんもん）が付いていま...
イギリス人相棒と車で出かけている時、丁度すれ違った車が相棒職場のイギリス人同僚だったようです。私は気が付かなかったので、「誰だったの？」と聞くと、「Dって人だよ。君はまだ会ったことがないんじゃないかな。」へ～。相棒が、続けてボソっと言いました。「この間、仕事で彼に依頼しなきゃいけないことがあって、協力してくれないか頼んだら、”俺はジュニアの依頼は聞かないから。”って言われたんだよ。」はぁ～あ？Dさんは...
マラウイの首都リロングウェは、美術館があるわけでも観光名所があるわけでもないので、やることは特にありません。母も、「サファリとマラウイ湖が見れれば十分。日本ではできない、”ただゆっくりする”ことをしたい。」と言っていたので、普通の生活を味わってもらっています。マラウイは「時が止まったように時間がゆっくり。」との感想です。今朝は私の通っているメディテーションのクラスに一緒に参加。母にとっては初めての瞑...
体重だけが重要ではありません。健康な体を維持をするための目安として、数字で見える事は大きい。その意味で参考にしてモチベーションにしています。私（166cm）の身体のコンディションが良い体重は53～54キロ。それ以上減らすとギスギスしてみすぼらしいし、そこまで痩せなくていい。体重はすこ～しずつ減ってきています。ダイエットスタート時、6月末58.0キロ7月末56.0キロ8月末、54.8キロまで来ました。結果に繋がってきている...
母がマラウイに到着してすぐ、「長いフライトの間に脇腹が痛くなっちゃったのよね。湿布ある？」と言いました。あまりそんな所が痛くなったりしたことがない人なので心配になり、一番近いスーパーに寄ることに。Food lover'sというマラウイではおそらく一番良いスーパーです。南アフリカのフランチャイズスーパー。入ってすぐ、「これ欲しいわ。」え！！スイカ🍉？私はスイカが好きではないので普段食べませんし、自分で買ったこと...
マラウイ リロングウェの市内のファブリックマーケットへ。シエラレオネでもアフリカンファブリックを買って服を作っていたりしたけれど、マラウイでは初めて。母と一緒にドライバーさんを手配して行ってきます。インドネシアのバティック由来で、カラフルな色と大柄デザインが特徴的なワックスコーティングされた生地。それは、シエラレオネなどの西アフリカでは、アンカラ Ankaraと呼ばれ、東アフリカのマラウイでは、チテンジ ...
辛い便秘に悩んで、どうにもこうにもパンパンで重くて、でも出なくて。それが現在、少しずつ改善しつつあります。私が便秘改善の為にやっていることで、効果を感じること。その1つが、食後のウォーキング。【ウォーキングのタイミング】食後約30分～1時間血糖値がぐんと上がるのは食後1時間後がピーク。その時間に有酸素運動をするのがベストタイミング。歩く時間は、2～5分間のウォーキングでも効果あり。私は、イギリスでは30分...
母のマラウイ来訪で、母が驚いているのは、私たちの家の大きさと優雅っぽい（あくまで、”ぽい”ですよ）暮らし、かもしれません。庶民派の私にはそぐわない、木が沢山植わった、まるで公園のように広い庭。家の中での歩行距離も長くて、最初自分の部屋に戻るのに迷っていた母。毎朝、庭を5周ウォーキングする私。娘である私のここでの様子をちょっとこそばゆく笑っていました。そうなんです。私も、自分で庭の薔薇の剪定などをして...
日本人の友人が、野菜が買える場所に連れて行ってくれました。以前から暮らしている方からの情報って有難いですね～。我が家からそれほど遠くないところに！着いたのは青い門の普通の住宅でした。ここ～？外からじゃ絶対わからない。入ると、まさに普通の家。なんだけど！敷地内の広い範囲が野菜畑になっています。家のご主人はイギリス人ご夫婦なんだそうですが、マラウイ人のガーデナーさん2人が菜園を担当し販売しているんだそ...
出発前日、イーリー大聖堂へお参りし、今回のイギリス滞在を無事に終えることができたことへの御礼と、相棒、並びに家族、もっと大きく世界中の人たちの健康をお祈りしてきました。2拠点生活スタート後初イギリスでした。いい時間だった。これは良い季節のせいなのか、まだ新鮮だからか・・・これからこの2拠点生活を続けてみないとわかりません。八角形ドームのオクタゴンと両サイドの窓から、神秘の光が差し込んでいました。この...
相棒とマラウイ リロングウェ国際空港に母を迎えに行きます。私と相棒を訪ねて一人でアフリカへ来る。母の大冒険です。エチオピア航空ET673便で成田を出発し韓国ソウルへ。2時間20分。途中、ソウルで一旦駐機の為、降機。ソウルからエチオピアのアディスアベバ11時間40分。アディスアベバで乗り継ぎ。ここで母から『アディスアベバで乗り継ぎ待ちしてまーす。』のLINEが届きました。『もうすぐだよ。ここまで素晴らしいフライト！...
日本からマラウイへいらっしゃる方に参考になったら嬉しいです。母の来たルートでお知らせします。航空券を購入したのは、オンラインでその時リーズナブルだったtrip.comエチオピア航空を利用。往復 約25万円でした。便名：ET673便【ルート】成田→ソウル→アディスアベバ→リロングウェ【荷物制限】エコノミーでも、1個の重さmax23キロで2個までチェックイン可能。荷物はアディスアベバまでスルーでチェックイン。ソウルで受け取る必...
相棒の3日間の出張前、マラウイクワチャの現金を置いていってくれました。「これでヨガイベントに行って、買い物して、好きなところでラテを飲んだり花を買ったりして楽しんでね！」やはり、駐在の帯同者の立場からすると、そう促してもらえると制限からほどかれるように、心が楽になります。(私の場合です。)リロングウェ郊外のヨガクラスも参加できたし、ヨガマットが必要だったのでそれも買えた。中国系の店 Champion Dream Ma...
やりたいことをただ単純にやってみる。用意しないとやれないこともあるから、取り掛かるには、ちょっとした『えいっ』は要りますけれどね。何をしたいか、って、花を植えたいんです。イギリスでも、マラウイに来ても血がうずくっていうんでしょうか。家の顔、玄関、入口って大事ですよね。飾り立てたいわけじゃない。意識してるのは、『すっきりしていて、手入れがされている』状態にあること。それと、ちょっと『華』もあるといい...
母が日本からマラウイにやってくる日まであと4日と迫ってきました。〈参考〉これは私がアディスアベバから乗った時の写真母の乗るエチオピア航空便は平日昼間の到着。言わずもがな、相棒は勤務時間帯です。「仕事の日なんだから、あなたは来なくて大丈夫。私一人で迎えに行ってくるよ。」私がそう言うと、「もちろん行くよ。君のOka sanは僕のOka san ということなんだから。」秒 でそんな言葉を発してくれる相棒の気持ちに感謝ジ...
マラウイでの住まいは相棒職場が買い上げているもので、代々、駐在者が引き継いで住む家になっています。ここにいるのが数年間であっても快適を作りたい。もうずっと私の頭の中で描いていることがあります。①ほったらかしにされた鉢②家の裏側に置かれたミントの鉢この2つのポジションについて。どちらも、置き去りにされた存在になっていて、もったいない。君たち、もっと表舞台に出れるはず！寄植えするぞーー！うん、上出来。鉢...
マラウイに帰国後初めて、週2回お掃除や洗濯などをしに来て頂いているステラさんの出勤の日でした。二人の10代のお子さんがいるお母さんです。彼女へのお土産として、イギリスからピンクのリップグロスを買ってきていました。私がそれを渡すよりも先に、「Gift for you 〰」と言って、彼女から私に
自分が快適に気分よく過ごすことが、どこにいても人生を豊かな気持ちで過ごすために必要。他の誰かにとってはどうでもいいことでも、私には不快で気になってしかたがなかったことを解消するべく、入居当時から気になっていたことをついに実行しました。こちらでございます。👇相棒職場からあてがわれているマラウイの我が家のキッチン。【Before】築1970年代なので古いでしょう。古いのは仕方ないです。このお粗末なシーリング(seal...
これまで行っていたヨガのクラス。先生がホリデー中の為、お休み中です。家でも毎朝やっているけれど、私のやってるビギナー ハタヨガはこれ。人と会ってするヨガは、また自分だけでルーティーンとしてするのとは違います。そこで、インスタのLilongwe.eventsからイベントとしてやっているヨガクラスを見つけ、参加してみました。相棒は3日間ブランタイアに出張でいないので、ドライバーさんを手配。家からは車で20-30分かかる、...
イギリスを離れ、マラウイに移動する日が近づいてきました。あわあわ。😅💦やる事をリストアップすることは大変有効です。荷物のパッキングはもちろんなのですが、家のことでやるべきことが沢山あります。家の中もある程度片付けて、外はご近所に見苦しかったり迷惑をかけないように出発することが必要だと思っています。帰ってきた時に自分が大変ですしね。やっていってますよ～。1、『物置き』＝shed（シェッド）の掃除ガーデニン...
マラウイ （美味しい？）レストラン 6 Golden Peacock ゴールデン ピーコック
中華料理ってどの国に行ってもありますよね。マラウイにもありますが、他の国より少ない気がします。まだ、あまり見たことがありません。これから開拓していくぞ～今日行ったのは、相棒が誰かに勧められたという Golden Peacock Restaurant ゴールデンピーコック。私の愛車を買ってもらった、ゴールデンピーコックスーパーマーケットの2本先の通りの敷地。ゴールデン ピーコックホテルが入ったコンプレックスの一角にあります。こ...
土曜日は、相棒と食材の買い物デー。そして、本日は私のマラウイ生活にちょっと革新を起こすものを買ってもらいます！場所は、Golden Peacock Supermarket ゴールデン ピーコック という中国系のショッピングセンター。安かろう悪かろうアイテムだけを扱ってるような店です😥でもとりあえずのものは、全てあるような店。そこで、相棒が自転車を買ってくれました。選ぶことはできません。選択肢は無い。黒か水色のどちらかだけ。大...
マラウイ 美味しいレストラン 5 Lassie House ラッシーハウス
金曜日は1時に仕事が終わるなんて緩い、緩すぎる、イギリス職場！日本もそうなったらいいのに。というわけで、金曜日の昼食は、一週間の仕事の疲れをパ～ッと癒す為、だいたい外でランチにすることになっています。今日、私が今回帰国して初めて行ったのが、首都リロングウェのArea 10にある『Lassie House Restaurant』（ラッシー ハウス レストラン）昔、平屋の一軒家だったのかな、という作りのレストラン兼ホテルでした。ホテ...
アディスアベバ ボレ国際空港の搭乗口は、今回はB7。B1～7はセキュリティチェックは無く、そのお陰で”水のボトル”も空港内で買えます。※アディスアベバの空港搭乗口A14、15、16では再度セキュリティチェックがあり、ペットボトルも没収されてしまうのでご注意を。（2024年5月時）アディスアベバってあまり天気の良くないところのような気が・・・今日も冴えない空模様で、15度。あら、寒い。乗り込みます！結構揺れの多いフライ...
やりたいな～と思うことをただ単純にやってみよう バスボム作り 7 シュワシュワ長持ち
バスボムの特徴の1つ、シュワシュワ。この発砲はどうして起こるのか。バスボムを作るメイン材料であるクエン酸(Citric acid)と重曹(Sodium bicarbonate＝Baking soda)。この二つ粉の状態で混ぜるだけでは何の化学反応も起こしません。でも、クエン酸と重曹を混ぜたものを、水（またはお湯）と触れるとそれらは溶けて、クエン酸が重曹に反応してガス（二酸化炭素）として発砲するんです。シュワシュワ。その”発砲”が他の材料のアロ...
【イギリス1人暮らし】クラシックカーショー The Ely Classic Car Rally 2024
昨日、ご近所のエドワードさんにバッタリ会いました。ちょうど町の床屋さんから出て来たところみたい。「エドワードさん、かっこよくなってますね～」散髪してキリっとしてます。そう見えないけど、80代の男性です。「知ってる？明日、大聖堂の前でクラシックカーのショーがあるよ。」むむむ。行ってみたい。こういう感情は大事。イギリス出発を数日後に控え、締めくくる意味でも
最近、立て続けに、10代後半のお子さんを持つお母さん 数人に会いました。16－18歳くらいの男子、女子のお子さんの話。Elyのウーズ川私が聞いて驚いたのは、「18歳の息子の彼女が、頻繁に1週間程泊まりに来る」 という話。今どきの日本の10代の子たちがどうなのかはわかりません。家庭によっても異なるでしょう。いずれにしても、私は、「ええ～～～っ。」です。はやいっ！！1人暮らしをしてからにしてほしい。家に息子の彼女が...
この写真👇Aさんが家に遊びに来てくれた翌日、写真と共に「（Aさんにもらった）紅茶をおいしく頂きました！」のお礼メッセージを送ってみました。先日、私への、Yさんの写真付きメッセージに、”嬉しいな”と思ったから。それを真似てみたんです。Yさんのそれがこれ↓◆イギリス 大人になってからの出会いロンドンの友達 I ちゃんに私の手作りバスボムをプレゼントした時も、まだ、知識と技術不足で、ザラザラな見た目のバスボムでした...
