[go: nahoru, domu]

Jump to content

Savasana

Ón Vicipéid, an chiclipéid shaor.
Staidiúir ióga Savasana, déanta faoi dhó i rang ióga te. Tugtar mrtasana (staidiúir an bháis) freisin.

Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Savasana (uaireanta fuaimnithe mar Seavasana) (Sanscrait: शवासन Śavāsana; Béarla: tree pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Mharbháin i nGaeilge.

Is é an 13ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Feidhm agus Tairbhí

[cuir in eagar | athraigh foinse]

Cabhraíonn an staidiúir seo sruth fola agus imshruthú ar fud an coirp, ag cruthaigh glanadh inmheánach.[1]

  1. "26 Postures of Bikram Yoga". Cartlannaíodh an bunleathanach ar 2017-05-12. Dáta rochtana: 2017-06-17.

Naisc sheachtracha

[cuir in eagar | athraigh foinse]