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喪親者

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《好好去感受》:為什麼我們對朋友去世無所適從,卻又自認知道喪親之痛的進退依據?

心理 精選書摘

我們處理哀悼的方式往往生硬,尤其會特別迴避這部分的情感世界。光是想像警察上門通知父親出車禍、朋友滑雪意外喪命或是小孩有個三長兩短等場景,就讓人難以承受。但同一時間,我們對於喪親之痛後該有的行為舉止卻有著驚人的清晰想法。何以如此?

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關心喪親者:真正令人感到悲傷的是關係,並非身分

心理 大銀

要敏銳地察覺喪親者的悲傷,並且能夠對他們產生同理心,當面對他們時,請提醒自己需要多花一點時間,安靜和專心地聆聽生者與死者的關係。

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安慰喪親者:陪伴的11項原則

健康 大銀

當到了極度哀傷的情況,最有效的安慰原來就是默默陪伴,不要讓對方孤獨一人面對。有些人誤以為在陪伴過程中不說話,或許會讓人感到不自在,甚至會質疑就這樣站在對方身邊是否確實有用——事實卻與此相反。

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如何安慰喪親者:陪伴與分擔

健康 大銀

安慰喪親者並非要口才了得,又或具備輔導知識和資格的人才能做到。只要你多留意他們在生活方面的需要,作出實際支援。又或者察覺他們有些必須要做或想去做的事,然後陪伴他們好好完成。

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如何安慰喪親者:分享自己的感受,也鼓勵他分享

健康 大銀

分享自己的感受首先必然能夠去除客套的感覺,並且讓喪親家屬感到你的真摯,因為那些感覺是真實地屬於你自己的。除此之外,當對方知道你與他一樣為死者的逝世難過時,通常都可以讓對方感到安慰和支持,因為透過你的分享,他知道自己並不是唯一哀傷的人,他原來並不孤單。

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《於是,我可以好好說再見》:有些喪親者尋求我幫助他不要痛苦,我總會回答我辦不到

心理 精選書摘

《於是,我可以好好說再見》是台灣「悲傷療癒」諮商心理師蘇絢慧,在親身走過悲傷療癒過程,帶領悲傷團體進行諮商工作後,整理出的經驗與心得;蘇絢慧的文字蘊含著溫暖力量,能夠帶給悲傷者最柔軟的提醒,彷彿一位願意聽你說話的人,始終守在你身邊。