紓壓
憂鬱症誰說了算？AI腦波輔助檢測比傳統診斷更精準，90秒就能找出評估指標？
憂鬱症的成因複雜，容易導致負面情緒攀升、能量不足及睡眠障礙等，若沒有積極就醫診斷及治療，嚴重恐影響身心健康，甚至生活品質，若發現身邊親友有憂鬱症傾向，應盡快陪同尋求專業醫師協助，以便早期發現、早期治療。
見蜜蜂擾亂軍儀隊時「笑得像小女孩一樣」，細數伊莉莎白二世輕鬆幽默的一面
女王喜歡這種荒謬感，事情出錯的時候，她更可能會感覺滑稽，而不是惱怒，而1991年的聖誕致辭女王對自己的幽默感做了完美詮釋：別把自己太當回事兒，沒有人是完全的智者。
「蠟燭兩頭燒」原來是直譯，如何用英文表達自己壓力大、操勞不安、瀕臨崩潰？
壓力很大時，該怎麼用英文表達？有什麼紓壓的方法？先來看看幾個可以表示壓力大、瀕臨崩潰的用語。
比爾蓋茲和貝佐斯除了是科技富豪，還有一個共同點是都喜歡「洗碗」
做家務不但在「當下」為我們釋放壓力，也會因為居住環境變得「整齊」，讓我們能夠持續保持在低壓力的狀況，而很多創意，都是在我們發白日夢的時候出現的。
讀《痴漢心理學》：並非性需求不滿足，「厭女思想」促成癡漢的成癮行為
越是嚴重的犯罪，其實內心越是無助，希望有人能夠救救他們。也因此，有些癡漢在被逮捕的時候，會說出「謝謝你」、「我終於解脫了」之類的話語。
《閱讀夏Lala》Ep.13：壓力山大只能崩潰哭哭嗎？如何排解我們略懂略懂
休息其實是極其必須的，如何知道自己該不該休息？可以參考《從此不再壓力山大》書中提供的壓力檢測，並針對檢測結果考量是否需要往其他面向尋求幫助。另外還附有減壓方式可參考，比如調整呼吸以及運動等等。
壓抑的危害：童年逆境與不當管教，如何影響情緒調節？
早期的過度控制的教養方式，會使得壓抑的調節策略更容易被使用，進而增加個體受心理困擾所苦，或甚至是從事自殺行為的風險，而在這兩種情緒調節策略之中，男性似乎明顯的比起女性參與者，更常使用了壓抑式的調節方式。
壓力爆燈？你的身體其實不自覺地處於緊繃狀態
我們受壓力之苦的原因，是因為對於「心理和生理的習慣與模式，總是使身體和心靈處在持續的激發狀態」絲毫不敏感的緣故。只有當壓力達到痛苦的臨界點時，大多數人才會容許自己去覺察。而我們在處理壓力問題上會失敗的最大原因，更在於一直都搞錯方向。
為何「壓力山大」？你的身體，其實不自覺的處在緊繃狀態
我們受壓力之苦的原因，是因為對於「心理和生理的習慣與模式，總是使身體和心靈處在持續的激發狀態」絲毫不敏感的緣故。只有當壓力達到痛苦的臨界點時，大多數人才會容許自己去覺察。而我們在處理壓力問題上會失敗的最大原因，更在於一直都搞錯方向。
妳正在放鬆享受香氛，還是在被香味毒害？
很多朋友會選擇香氛做為自家空間放鬆的方法，香氛創造了舒適的居家空間，聞起來使人身心舒暢，這些香氛產品讓妳舒解壓力，放鬆緊繃的神經，甚至擁有一個品質良好的睡眠。這些香味聞起來使人身心舒暢，但妳知道這些香味是真的安全嗎?
生活忙碌壓垮你的睡眠品質了嗎? 舒壓好眠關鍵在於熱敷！
現代人生活在快速的步調中，每天接收並處理大量資訊，工作與人際關係緊鑼密鼓接踵而來，為了接招生活裡各種大小狀況，長時間維持在緊繃狀態，直到睡前也無法好好放鬆，導致睡眠品質低落。
美國總統壓力大，跟你分享奧巴馬的六個紓壓訣竅
美國總統奧巴馬上任8年，任期即將在今年劃上句點。從政8年來，作為世界強國的元首，經歷過許多國內外大事件，想必壓力一定不小，大家都很想知道，他究竟是如何紓壓的呢？
美國總統壓力大，跟你分享歐巴馬的六個紓壓訣竅
美國總統歐巴馬上任8年，任期即將在今年劃上句點。從政8年來，作為世界強國的元首，經歷過許多國內外大事件，想必壓力一定不小，大家都很想知道，他究竟是如何紓壓的呢？
【影片】壓力超大，想用球棒打爆辦公室的一切？「暴怒房」已經幫你準備好了
結束充滿壓力的一天，你如何排解情緒？大吃一頓、喝點小酒、慢跑...有時還不足以澆熄心中怒火。此時，不如上「暴怒房」發洩一番！
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